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Melancolía navideña y depresión invernal: ¡puedes hacer algo al respecto!

Especialmente en días festivos como Navidad y Nochevieja, muchas personas no solo están alegres, sino también tristes. Por supuesto, esto afecta especialmente, pero no solo a las personas solteras y solitarias. El abatimiento, la apatía, la abstinencia, la fatiga, el desequilibrio y un estado de ánimo depresivo general pueden ser síntomas del trastorno afectivo estacional (TAE). La buena noticia es que algo puede ... Melancolía navideña y depresión invernal: ¡puedes hacer algo al respecto!

Depresión invernal: ¿Qué hacer con el trastorno afectivo estacional (TAE)?

En otoño, los días se vuelven más cortos y oscuros, lo que afecta el estado de ánimo de muchas personas. Sin embargo, un estado de ánimo temporalmente deprimido es parte de la vida y todavía no es depresión en el sentido médico. Por lo tanto, una "depresión de otoño-invierno" es muy rara. Los trastornos depresivos ocurren durante todo el año y aumentan solo de manera insignificante en general en otoño e invierno. Solo "estacional ... Depresión invernal: ¿Qué hacer con el trastorno afectivo estacional (TAE)?