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¿Cuánto aumento de peso es saludable? El requerimiento calórico de una mujer embarazada aumenta en los primeros 3 meses de embarazo dependiendo de la tasa metabólica basal antes del embarazo en un promedio de 100 a 200 kilocalorías, a partir del 4º mes de embarazo en adelante aumenta en aproximadamente 500 kilocalorías. La suposición de que la embarazada ... ¿Cuánto aumento de peso es saludable? | Nutrición durante el embarazo: ¿qué comer, qué evitar?