Estrés

¿Se puede reducir el estrés también con medicamentos, y cuáles? | Reduce el estres

¿Se puede reducir el estrés también con medicamentos, y cuáles? En la actualidad, hay muchos medicamentos en el mercado que prometen reducir el estrés. Sin embargo, estos deben consumirse con mucha precaución, ya que casi todos estos medicamentos están destinados principalmente a eliminar los síntomas del estrés crónico, como la mejora de los estados de ánimo depresivos, ... ¿Se puede reducir el estrés también con medicamentos, y cuáles? | Reduce el estres

¿Cómo se puede reducir el estrés con los deportes? | Reduce el estres

¿Cómo se puede reducir el estrés con los deportes? La eficacia del deporte para reducir el estrés y volverse más resistente a él a largo plazo está científicamente probada. Este efecto se atribuye principalmente a la liberación de endorfinas, que promueven la descomposición de las hormonas del estrés y el equilibrio energético alterado. Además, los efectos positivos ... ¿Cómo se puede reducir el estrés con los deportes? | Reduce el estres

Diagnóstico | Reduce el estres

Diagnóstico Para reducir el estrés, es necesario un diagnóstico correcto. El diagnóstico de estrés incluye una anamnesis dirigida y un análisis de impedancia corporal, en el que se mide la resistencia a una corriente de medición eléctrica mínima para sacar conclusiones sobre la vitalidad y la proporción de grasa, músculos y agua en el cuerpo. Además, un detallado ... Diagnóstico | Reduce el estres

¿Cómo puede mejorar su resistencia al estrés?

Definición La resistencia al estrés es la resistencia del individuo a situaciones estresantes. Estas situaciones pueden verse muy diferentes: el estrés puede ser causado por falta de tiempo, falta de dinero o enfermedad. El estrés en el trabajo o durante la crianza de los hijos también puede percibirse como muy estresante. Si la resistencia al estrés está bien desarrollada, la carga se percibe como ... ¿Cómo puede mejorar su resistencia al estrés?

¿Cómo encuentro ayuda profesional? | ¿Cómo puede mejorar su resistencia al estrés?

¿Cómo encuentro ayuda profesional? Si se siente particularmente sensible al estrés o está limitado física y mentalmente, es una buena idea buscar ayuda profesional. Esto se encuentra mejor en un psicoterapeuta. Los psicoterapeutas tienen la formación más amplia en estrategias de manejo del estrés. Los terapeutas se pueden encontrar en Internet ... ¿Cómo encuentro ayuda profesional? | ¿Cómo puede mejorar su resistencia al estrés?

¿En qué medida el deporte puede mejorar la resistencia al estrés? | ¿Cómo puede mejorar su resistencia al estrés?

¿En qué medida el deporte puede mejorar la resistencia al estrés? El deporte es uno de los métodos más eficaces para mejorar la resistencia al estrés y reducirlo. Especialmente las personas que pasan mucho tiempo sentadas debido a su trabajo, como los trabajadores de oficina, se benefician especialmente de la actividad física regular. El punto de referencia debería ser que al menos media hora de ... ¿En qué medida el deporte puede mejorar la resistencia al estrés? | ¿Cómo puede mejorar su resistencia al estrés?

¿Qué es lo opuesto a la resistencia al estrés? ¿Cómo puede mejorar su resistencia al estrés?

¿Qué es lo opuesto a la resistencia al estrés? Un sinónimo de resistencia al estrés, por ejemplo, sería resiliencia. Según esto, lo opuesto a la resistencia al estrés sería no ser resiliente. No existe un opuesto directo del término resistencia al estrés. Todos los artículos de esta serie: ¿Cómo puede mejorar su resistencia al estrés? Cómo … ¿Qué es lo opuesto a la resistencia al estrés? ¿Cómo puede mejorar su resistencia al estrés?