Aunque el diseño de James Naismith apuntaba a un juego que fuera lo más pacífico posible, con la menor cantidad de peleas posibles, existe el riesgo de lesiones en el baloncesto, como en todos los deportes de pelota. Debido a los saltos altos a la canasta, puede suceder rápidamente que un jugador tuerza el pie al acercarse y se lesione. tobillo o ligamentos. Rodilla y dedo articulaciones también están en riesgo. Pueden producirse contusiones, torceduras, esguinces o lesiones contundentes. En general, los muchos saltos y sprints rápidos ponen particular estrés on articulaciones y la columna vertebral. Por lo tanto, es muy importante no olvidar el calentamiento antes del juego o el entrenamiento para que los músculos sean flexibles y móviles.
Los zapatos adecuados son importantes
Los zapatos adecuados también pueden proteger contra lesiones. Las zapatillas de deporte comerciales no son suficientes para jugar al baloncesto porque tienen un corte relativamente bajo y dejan los tobillos expuestos. Las zapatillas de baloncesto profesionales suelen llegar por encima de los tobillos, proporcionando soporte para los ligamentos y articulaciones. Los profesionales a menudo usan vendas o tablillas adicionales debajo de las botas con cordones para minimizar el riesgo de lesiones. El equipo de baloncesto también incluye camisetas, que suelen ser sin mangas para mayor libertad de movimiento. Además, hay pantalones cortos fabricados con materiales sintéticos o algodón, que suelen ser de corte ancho y llegan por encima de las rodillas.
El estilo de la calle
Probablemente en ningún otro deporte de pelota el estilo sea tan importante como en el baloncesto. Los pantalones anchos, las camisetas sin mangas, las muñequeras y las zapatillas deportivas de marca son señas de identidad típicas de los jugadores de baloncesto. La elegancia informal de la ropa amplia pero ajustada, los colores brillantes y una fuerte lealtad a la marca probablemente se hizo popular por primera vez en los EE. UU. Allí, el streetball se desarrolló en los patios traseros de Nueva York y Chicago, una variación del baloncesto convencional en el que el juego se juega solo en una canasta. Los jóvenes de una amplia variedad de orígenes, la mayoría de los cuales provenían de orígenes pobres, encontraron la manera de dejar su huella aquí. El estilo de la calle, la música rap y el "sueño americano" de un día pasar del patio trasero del gueto a ser un profesional altamente remunerado han jugado un papel importante en el baloncesto.
Esto también incluye una comprensión de los valores que visualiza la tolerancia, la integración y la igualdad, y rechaza drogas y violencia. En el streetball, los conflictos no se resuelven con la fuerza de las armas, sino con competencias lúdicas y trucos con la pelota. Por lo tanto, el deporte del baloncesto no solo contribuye a la confianza en sí mismos de los jugadores, sino que también promueve el espíritu de equipo y la tolerancia. Además, hay efectos positivos en el cuerpo: los numerosos sprints mejoran resistencia, y agilidad, y la técnica de lanzamiento desafía brazos, hombros, pierna y músculos de los glúteos. Una hora de jugar fácilmente quemaduras 500 calorías - tantos como estén contenidos en un de caramelos of chocolate.
