Estos remedios caseros pueden ayudar
Estimulación de la circulación de sangre fría Vegetal
- Paquete de hielo / bolsa de hielo
- Envoltura de Quark
- Envolturas de repollo
- Calor (por ejemplo, de una bolsa de agua caliente)
- Ungüento de caballo
- Brandy francés
- Spitz de rescate
- Árnica
- Romero
Las aplicaciones frías se utilizan para las inflamaciones de los tendones, especialmente al comienzo de los síntomas. En condiciones frías, el sangre vasos en la parte enfriada del cuerpo son muy estrechas, por lo que menos sustancias mensajeras del cuerpo llegan al tendón afectado. Esto evita una liberación excesiva de mediadores de la inflamación y sustancias que envían un dolor señal al cerebro.
Esto inhibe la inflamación y al mismo tiempo alivia la dolor. El reducido sangre El flujo también significa que poco líquido llega al área afectada, evitando así la hinchazón. Paquetes de enfriamiento y paquetes de hielo, así como cuajada y repollo las envolturas se pueden utilizar como aplicaciones de enfriamiento.
Dependiendo de donde Tendones afectados, también es posible un baño de agua fría. Las compresas de Quark son uno de los remedios caseros típicos utilizados para dolor e inflamación. Para hacer una envoltura de requesón, el requesón convencional del refrigerador (temperatura del refrigerador) se coloca en un papel de cocina.
Luego espere hasta que el paño de cocina haya absorbido el quark. La envoltura de quark húmeda se coloca sobre el tendón inflamado y se fija con otro paño de cocina o similar si es necesario. En la mayoría de los casos, la envoltura puede permanecer sobre la piel durante unos 20 minutos antes de que pierda su efecto refrescante.
Debido a la humedad, las envolturas de quark no tienen que estar tan frías como las bolsas de hielo para obtener un efecto de enfriamiento comparable. Esto protege la piel de la congelación, especialmente en la superficie. Los remedios caseros para calentar generalmente solo son adecuados después de unos días o semanas en el caso de tendinitis.
Inicialmente, el proceso de inflamación aguda debe prevenirse más bien con frío. Después, sin embargo, el tendón puede regenerarse mejor si la actividad metabólica más alta posible y, por lo tanto, es particularmente sangre Tiene lugar la circulación del tendón y el músculo asociado. Esta regeneración endógena está particularmente bien respaldada por aplicaciones de calor.
Para ello, se puede colocar una bolsa de agua caliente sobre el músculo afectado. También se pueden calentar muchas compresas frías. Las aplicaciones de calor se pueden combinar con masajes si es necesario.
La ungüento de caballo fue desarrollado para la musculatura de los caballos de carreras, solo más tarde la gente también usó este ungüento. Está compuesto por varios componentes, todos los cuales pueden tener un efecto positivo sobre la tendinitis. Debido a estos diversos mecanismos de acción, ungüento de caballo es un remedio casero que se puede utilizar en cualquier momento de tendinitis.
- La porción de mentol tiene un efecto refrescante.
- Árnica contrarresta el dolor de la tendinitis.
- Romero y el alcanfor tienen un efecto de calentamiento y promoción de la circulación sanguínea.
Retterspitz es una descripción comercial de un determinado líquido médico desarrollado por Margarete Retterspitz. Se puede utilizar tanto interna como externamente. En el caso de las inflamaciones de los tendones, la aplicación externa juega un papel importante.
El timol está contenido en Retterspitz como agente antiinflamatorio, romero se utiliza para estimular la circulación sanguínea. Además, Retterspitz contiene el ingrediente activo analgésico árnica. Retterspitz funciona mejor si se deja actuar durante la noche en forma de compresas Retterspitz.
Árnica es una planta medicinal que se encuentra principalmente en las regiones montañosas europeas. Los aceites esenciales se pueden extraer de las flores, que tienen efectos analgésicos y antisépticos (antiinflamatorios). Como regla general, el árnica se usa externamente, para lo cual generalmente se usan tinturas a base de alcohol.
Más raramente, la árnica también se usa como mezcla con agua. Debido a su efecto antiinflamatorio y analgésico, la árnica es un valioso remedio casero, especialmente en los primeros días de la tendinitis. Más tarde, conviene utilizar preparaciones para calentar y promover la circulación sanguínea.
Romero se utiliza para inflamaciones de tendones en diversas formas de aplicación. Básicamente, el efecto curativo del romero se basa en un aumento de la circulación sanguínea, lo que estimula la actividad metabólica en el músculo. Esto ayuda al cuerpo a combatir los pequeños defectos en el tendón más rápidamente y así curar la inflamación del tendón más rápidamente.
El romero se puede aplicar externamente como tintura o ungüento en la zona afectada del cuerpo. También se puede utilizar como aditivo de baño. Tierra curativa Puede aplicarse a la tendinitis para aliviar el dolor. El uso de rojo o verde tierra curativa es recomendado.
La tierra curativa se mezcla con agua tibia para hacer una pasta. Esta pasta se aplica a la parte dolorida del cuerpo durante 20 a 30 minutos. Por lo general, una o dos aplicaciones a la semana son suficientes para reducir el dolor.
Si desea que los ingredientes activos adicionales trabajen con la arcilla curativa, puede mezclar la arcilla con infusiones de hierbas curativas en lugar de agua normal y luego aplicarla. El aceite de alcaravea es otro remedio casero que tiene un efecto antiinflamatorio, analgésico y refrescante en vaina del tendón inflamaciones. Idealmente, se usa junto con la terapia.
Aunque solo alrededor del 1% del aceite de alcaravea consiste en aceites esenciales, cuando se aplica externamente, la dosis es suficiente para un efecto antiinflamatorio. El aceite de alcaravea extrae el calor del cuerpo simplemente a través de su humedad. El efecto de enfriamiento es provocado por la evaporación del líquido.
