Tos or virus del resfriado Puede asentarse y multiplicarse particularmente bien en los niños. Su sistema inmunológico aún no está completamente desarrollado. Se consideran normales hasta seis resfriados por año. Si los padres toman preventivo medidas a su debido tiempo, el riesgo de contraer infecciones respiratorias puede reducirse significativamente. Sin embargo, esto a veces puede ser agotador y no todo medidas siempre se puede implementar en la vida cotidiana. Sin embargo, vale la pena trabajar en ello.
La mano delante de la boca y la nariz.
Al toser, el virus y bacterias fotosintéticas son literalmente expulsados de la tracto respiratorio de la persona infectada. La mayoría de las veces, aterrizan en la persona más cercana y usted ya está infectado.
Se proporciona una protección simple pero eficaz contra los patógenos cuando los niños y, por supuesto, los adultos se tapan la boca con las manos al toser o estornudar. Esto reduce significativamente el riesgo de infección.
Los padres pueden atraer a sus hijos, por ejemplo, otorgándoles puntos de bonificación. Cuando se obtienen diez puntos de bonificación, se puede ofrecer una recompensa. Este entrenamiento conductual lúdico tiene dos efectos: Por un lado, los niños se esfuerzan por no desperdiciar el virus en la habitación; por otro lado, se educan entre sí, si hay varios niños.
¡No olvide lavarse las manos!
Incluso la abuela repitió esta frase una y otra vez. Pero lo que sabían los abuelos ahora se considera científicamente probado: las personas que se lavan las manos con frecuencia tienen menos probabilidades de enfermarse. Para probar esto, la científica estadounidense Margaret AK Ryan llevó a cabo la "Operación Tos Detener." Alentó a los reclutas de la Marina en el estado estadounidense de Illinois a lavarse las manos al menos cinco veces al día. Luego, ella y sus colegas compararon la tasa de morbilidad semanal antes y durante el estudio. El resultado: el riesgo de contraer infecciones respiratorias se redujo en un 45 por ciento.
Esto hace que lavarse las manos sea una medida importante para prevenir los resfriados, especialmente durante los días húmedos y frío temporada en la que casi todo el mundo está lloriqueando y tosiendo.
Mantén tu distancia.
Una y otra vez se puede observar que extraños o conocidos, por ejemplo en el supermercado o en otro lugar, golpe mejillas de los niños o inclínese sobre el cochecito y comience a hablar con los más pequeños. Sin embargo, esto también puede transmitir patógenos.
Por un lado, es agradable cuando los niños son admirados, pero por otro lado, el niño sistema inmunológico está innecesariamente estresado. Los padres no tienen que introducir condiciones estériles, pero en momentos de alto riesgo de infección, los padres deben mantener el riesgo de enfermedad lo más bajo posible.
Ventilar habitaciones
Los pediatras recomiendan que la temperatura ambiente en la habitación de un niño no supere los 18 grados Celsius durante la hora de acostarse. Además, la habitación de los niños siempre debe estar bien ventilada antes de irse a dormir. Agua Las bandejas de evaporación en la habitación de los niños garantizan que el aire no se seque demasiado.
Durante el día, los niños deben hacer tanto ejercicio al aire libre como sea posible, incluso en invierno. Importante: no es el frío sí mismo que conduce a una infección, pero ropa incorrecta y confrontación con patógenos. La Cebolla principio protege contra hipotermia y así contra un debilitamiento de la sistema inmunológico.
Directamente en el piel el niño debe usar fibras naturales, como algodón o seda. Absorben mejor el sudor. A esto le siguen varias capas textiles, entre las que hay cámaras de aire que aíslan. Por ejemplo, una camiseta de algodón, una camiseta de manga larga que no sea demasiado ajustada, un suéter suave hecho de fibras naturales y una sobrecamisa transpirable son buenas opciones.
Los bebés y los niños pequeños definitivamente deben usar sombreros y demás tocados. De lo contrario, pueden enfriarse muy rápidamente. Sin embargo, en general. No se vista demasiado abrigado. De lo contrario, el cuerpo pierde la capacidad de adaptarse a las fluctuaciones de temperatura.
