Prevenir el dolor de estómago
La medida más simple, pero posiblemente no exactamente deseada para la prevención de estómago dolor después del alcohol está la obvia renuncia o al menos la reducción del consumo de alcohol. Esto no significa, sin embargo, que cualquier persona que tiende a sufrir de estómago dolor después de beber alcohol debe tener una conciencia culpable. Para muchos pacientes, una cantidad relativamente pequeña de alcohol ya es suficiente para causar graves estómago dolor, mientras que otras personas con una ingesta de alcohol significativamente mayor no desarrollan tales molestias.
Con estos pacientes, otros trucos pueden ayudar. Estos incluyen evitar los alimentos grasos mientras bebe alcohol. Al igual que el alcohol, la grasa de la dieta reduce la tensión del esfínter esofágico inferior y, por lo tanto, promueve la reflujo del contenido ácido del estómago hacia el esófago.
Beber suficiente agua sin gas entre bebidas alcohólicas también puede ayudar a reducir la acidez del contenido del estómago al diluirlo. Otra posibilidad es ajustar la cama para que la persona afectada duerma con la parte superior del cuerpo ligeramente levantada por la noche. Esto dificulta el reflujo del contenido del estómago y, por lo tanto, es una buena forma de prevenir dolor de estómago después del alcohol. Una medida preventiva a largo plazo es la reducción de exceso de peso. Además, es aconsejable no ingerir la última comida del día demasiado tarde por la noche para que haya tiempo suficiente antes de acostarse para que la comida salga del estómago en dirección a la intestino delgado.
Efectos del café
Personas que sufren de dolor de estómago después del alcohol debe abstenerse de tratar de lavarlo con café. Al igual que el alcohol o los cigarrillos, el café reduce la tensión del esfínter esofágico inferior y, por lo tanto, también contribuye a la reflujo del contenido ácido del estómago hacia el esófago. Además, el café irrita adicionalmente el revestimiento del estómago y aumenta la producción de ácido gástrico. Como alternativa al café de la mañana, agua sin gas o manzanilla se recomienda el té. Mientras que el agua sin gas diluye el contenido del estómago, manzanilla se dice que tiene un efecto relajante y antiinflamatorio.
