Medidas generales
- ¡Evitando la sobrecarga!
- Nicotina restricción (abstenerse de tabaco utilizar).
- ¡Apunta a un peso normal! Determinación del IMC (índice de masa corporal, índice de masa corporal) o composición corporal mediante análisis de impedancia eléctrica.
- IMC ≥ 25 → participación en un programa de pérdida de peso supervisado por un médico.
Ayudas medicas
- En casos especiales, se necesita un corsé de soporte (¡más bien la excepción que la regla!).
Medicina deportiva
- Ejercicios abdominales y de espalda
- Preparación de un aptitud or plan de formación con disciplinas deportivas apropiadas basadas en un chequeo médico (salud comprobar o control de atleta).
- La información detallada sobre la medicina deportiva que recibirá de nosotros.
Fisioterapia (incluida fisioterapia)
Terapia física Puede utilizarse como tratamiento complementario para la tensión. Éstos incluyen:
- luz roja
- Packs
- Masajes
- Electroterapia
Después de la fase aguda, el objetivo fisioterapia debe realizarse para fortalecer los músculos (“entrenar los músculos de la espalda”).
Medidas de formación
- Regreso a clases o ejercicios abdominales y de espalda.
