Sinónimos
Latín: Musculus latissimus dorsi Alemán: Músculo ancho de la espalda
Historia
Base: pequeña cresta de la joroba del húmero (Crista tuberculi minoris humeri) Origen: Inervación: N. thoracodorsalis, C 6 - 8
- Parte vertebral (pars vertebralis): apófisis espinosas de las 7-12 vértebras torácicas, así como lomos y vértebras sacras
- Parte de la costilla (pars costalis): 10-12 costillas
- Parte pélvica (pars iliaca): cresta ilíaca (crista iliaca)
- Parte del omóplato (pars scapularis): parte inferior del omóplato (Anglus inferior escápula)
El músculo se contrae cuando se levantan los brazos levantados. Por lo tanto, el mejor ejercicio para entrenar el músculo ancho de la espalda en el entrenamiento con pesas es el Para obtener información detallada sobre este tema, visite nuestro tema Entrenamiento de los músculos de la espalda.
- Extracto de latissimus
Función
Este aducción, retroversión y la rotación interna tiene lugar durante los movimientos de backswing de las disciplinas de lanzamiento y empuje en el atletismo. Cuando se levantan los brazos, el latissimus (M. latissimus dorsi) actúa como soporte del tronco. El músculo ancho de la espalda (Musculus latissimus dorsi) desarrolla la mayor fuerza similar a la gran pecho músculo después de un pre-estiramiento.
Esto se puede ver muy bien en el ejemplo del movimiento de retroceso de un golpe con un hacha. El atleta se arrodilla y se apoya con una mano en el costado. La otra mano se sostiene sobre el cuerpo de manera similar a la se extiende ejercicio para el oblicuo músculos abdominales. El cuerpo está inclinado hacia un lado, con la parte superior del cuerpo ligeramente hacia adentro.
