Sinónimo: Extensión
Estirar (extensión)
El se extiende es el movimiento contrario a la flexión. La extremidad está en la posición inicial en una posición flexionada. Durante la contracción, hay una extensión en la articulación respectiva. En este un se extiende in la articulación del codo es para ser reconocido. Ejemplo:
- Presión del tríceps (articulación del codo)
- Press de banca (articulación del codo)
- Prensa de piernas (articulación de rodilla, articulación de cadera)
- Extensión de pierna (articulación de rodilla)
