Introducción
A bloqueo de costillas ocurre como parte de un endurecimiento de la articulaciones entre las Costillas y las vértebras torácicas. El síntoma principal es dolor, que depende del movimiento y, en consecuencia, restringe a la persona afectada en la vida cotidiana. Desencadenantes de un bloqueo de costillas son múltiples: van desde llevar una bolsa pesada a un lado hasta una postura incorrecta cuando se trabaja en un escritorio o la espalda tensa /pecho músculos. A continuación, aprenderá cómo liberar correctamente un bloqueo de costillas usted mismo y qué ejercicios pueden ayudarlo a hacerlo. Cómo se puede distinguir una obstrucción de las costillas de un ataque cardíaco y qué otros síntomas son típicos de una obstrucción se puede leer en nuestro artículo correspondiente: Obstrucción de las costillas: causas, síntomas y terapia
¿Cuáles son las opciones para resolver un bloqueo costal?
Un bloque de nervadura solo se puede liberar mecánicamente. Esto significa que las partes bloqueadas que forman la articulación entre la costilla afectada y la vértebra asociada deben volver a su posición original correcta. Sin embargo, la forma en que se logra esta maniobra mecánica queda en manos del paciente y su terapeuta.
La mayoría de las veces, un bloqueo de costillas se liberará por un movimiento accidental. Por tanto, es importante que los afectados estén suficientemente cubiertos con analgésicos para que no adopten una postura de alivio. Sólo entonces pueden moverse libremente y es posible un "asentamiento" espontáneo de la articulación de la costilla afectada.
Para lograr la libertad de dolor más rápidamente o para tener una alternativa a analgésicos, también se puede aplicar calor. El calor soporta la sangre circulación de los músculos endurecidos y, por lo tanto, libera la tensión alrededor de la articulación costal afectada. Como resultado, es posible un mayor juego de los socios formadores de juntas y la nervadura puede asumir más fácilmente su posición original en relación con la cuerpo vertebral.
Si los bloques de nervios son muy persistentes, también es posible el ajuste manual. Sin embargo, este procedimiento es más adecuado para bloqueos difíciles de las costillas y no debe repetirse con demasiada frecuencia, ya que también puede dañar los ligamentos o las estructuras circundantes. La terapia manual es una forma de liberar un bloqueo costal.
El principio básico de este método de terapia es que el tratamiento se lleva a cabo por manos del terapeuta. Mediante el movimiento apoyado o la presión y la tracción, se movilizan los socios conjuntos y se liberan los posibles bloqueos. En el caso de una obstrucción de las costillas, la terapia manual puede incluir tanto ejercicios de movimiento como masajes.
Solo es importante que el sistema musculoesquelético y sus estructuras asociadas, como huesos o los músculos recuperan su posición y función reales mediante patrones de movimiento fisiológicos, ya sea que la persona afectada los ejercite activa o pasivamente. Por lo tanto, el uso de medicamentos no forma parte de la terapia manual clásica, pero puede ser prescrito por un médico como medida de apoyo. También es importante definir con precisión el término "terapia manual".
La terapia manual es una rama de la fisioterapia clásica e incluye diversas técnicas como la terapia quiropráctica o osteopatía. Si una receta del médico de familia dice “medicina manual”, el médico es prácticamente libre de elegir qué técnica considera más eficaz para el paciente. La quiropráctica es, estrictamente hablando, una terapia manual de la columna.
Es muy adecuado para la solución de un bloqueo costal, ya que este tipo de enfermedad se caracteriza por un trastorno funcional entre una costilla y el correspondiente cuerpo vertebral. Si todas las vértebras están en la posición deseada entre sí y las curvaturas de la columna son fisiológicas, forman socios articulares óptimos para la Costillas, y normalmente no debería ocurrir un (nuevo) bloqueo. El nombre "osteopatía”Ya revela que esta forma de tratamiento se ocupa principalmente de huesos.
Ambos Costillas y los cuerpos vertebrales son huesos. El objetivo de osteopatía es eliminar la restricción de movimiento causada por el bloqueo de las costillas y así lograr la libertad de dolor o al menos una reducción del dolor. Esto también se logra en casi todos los casos cuando la malposición ósea entre la costilla y cuerpo vertebral se corrige mediante técnicas especiales de agarre. El siguiente artículo explica qué enfermedades pueden causar dolor en las costillas: Dolor en las costillas: estas son las causas
