Endorfinas en depresiones
Depresión suele depender de muchos factores diferentes. los dieta puede jugar un papel importante. los cerebro necesita muchos nutrientes de alta calidad.
Si hay una falta de estos, se refleja en los signos típicos como cansancio, pereza, irritabilidad y apatía. Para contrarrestar depresión., la propia reserva del cuerpo de endorfinas debe ser restaurado para crear sentimientos de felicidad y euforia en los afectados. Por un lado, esto se puede conseguir a través de mucho deporte y comida sana, por otro lado a través de contactos sociales, recompensas y muchas risas.
Chocolate
Es un dicho muy conocido que el chocolate te hace feliz. La razón de esta suposición es que el chocolate puede liberar endorfinas existentes cerebro que tienen un efecto eufórico. Todavía de la infancia Recuerdos, el chocolate se asocia positivamente y representa una especie de recompensa, que a su vez promueve la producción de endorfinas.
