¿Qué posición debo tomar?
No existe una posición perfecta para el parto. Se recomiendan diferentes posiciones según la posición del niño y el proceso de nacimiento. A menudo, la mujer se acuesta boca arriba con las piernas dobladas y la parte superior del cuerpo levantada.
Una parte superior del cuerpo elevada es muy importante porque estar acostado es peor para la circulación y respiración también es más difícil. Los partos también tienen lugar en posición de cuclillas, de rodillas o en posición de cuadrúpedo. La posición del nacimiento depende del proceso de nacimiento y la posición del niño en la pelvis. En cada posición, debe haber calma e incluso respiración para facilitar el proceso de nacimiento. Este tema también puede ser de su interés: Nacimiento por presentación de nalgas
¿Cómo y dónde puedes aprender esto?
Respiración Las técnicas para el parto se pueden aprender de manera más competente en los cursos de preparación para el parto. Dichos cursos suelen ser impartidos por parteras experimentadas y normalmente se anuncian en las clínicas de maternidad, para que pueda obtener buena información allí. A menudo, las citas son flexibles y dependen del tamaño del grupo.
Estos se pueden arreglar con la partera que lo atienda. Además, también puede aprender a respirar en los dolores de parto en sesiones de práctica privada con parteras. Sin embargo, no es necesario asistir a un curso para aprender la técnica de respiración correcta.
Las guías, folletos y libros obstétricos también pueden proporcionar información sobre la respiración correcta. Luego, esto se puede practicar en casa. La respiración es, en última instancia, intuitiva y cada mujer debe encontrar su propio ritmo. Solo se debe tener cuidado de no jadear y apresurarse, ya que esto conduce al agotamiento más rápidamente y pone en peligro el suministro suficiente de oxígeno. Más también nuestro artículo: Curso de preparación para el parto
¿Tengo que respirar en las contracciones?
La expresión "respirando contracciones”A menudo suena ambiguo. Los dolores de parto no se pueden respirar por sí mismos. Esto significa que el dolor de las contracciones no desaparece con la respiración, sino que pueden ir acompañadas de una respiración correcta.
De esta manera, el proceso de nacimiento puede estar bien respaldado. Al final, no es necesario aprender ningún tipo especial de respiración para acompañar el trabajo de parto. Sin embargo, debe o debe haber una respiración tranquila y regular, de lo contrario, la futura madre tendrá que esforzarse más.
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