“El Crosshang” Párese derecho con ambos pies en el suelo. Extienda ambos brazos hacia los lados hasta el nivel de los hombros. Ahora pon lentamente tu cabeza de vuelta en el cuello y aprieta constantemente las manos en puños y luego vuelve a salir. Para volverse más inestable, también puede pararse en uno pierna. Volver al articulo
