Definición
La falta de aire es la sensación subjetiva de que una persona no recibe suficiente aire. Puede o no ir acompañado de una falta real de oxígeno. La dificultad para respirar causada psicológicamente tiene, como su nombre indica, componentes psicológicos. Una causa puramente psicológica puede ser el desencadenante. Sin embargo, también puede haber un problema físico, que se intensifica por factores psicológicos.
Causas de dificultad para respirar causada psicológicamente
Las causas de la falta de aire inducida psicológicamente pueden ser muy diferentes. Las situaciones más típicas son el estrés y las situaciones que provocan ansiedad como desencadenantes. Las personas que están permanentemente bajo estrés y ya no pueden tolerarlo psicológicamente pueden sufrir dificultad para respirar.
Sin embargo, esto no expresa una respiración problema. Más bien, el cuerpo no sabe cómo ayudarse a sí mismo de ninguna otra manera y expresa las quejas psicológicas reales (generalmente reprimidas hasta entonces) en síntomas físicos. En caso de dificultad para respirar por miedo o pánico, se pueden desencadenar muchas situaciones.
Si tienes rasgos claustrofóbicos en ti, automáticamente respirarás más rápido en espacios reducidos. De manera similar, el miedo a ciertas situaciones sociales (conocer al jefe, tener una buena comida con colegas importantes, hacer una audición frente a un grupo grande, etc.) puede desencadenar dificultad para respirar.
Especialmente las personas que ya han tenido malas experiencias en tal situación se encontrarán automáticamente sin aliento. Los accidentes también pueden desencadenar tales ataques de pánico. Sobre todo, las personas que no han procesado suficientemente psicológicamente una situación tan desagradable o peligrosa sufren posteriormente con mayor frecuencia de diversas quejas, que siempre ocurren en conexión con situaciones similares.
El estrés pone al cuerpo humano en estado de emergencia. Esta reacción se remonta a los tiempos primitivos del desarrollo humano y hace que el cuerpo se prepare para huir o luchar en situaciones peligrosas. Por lo tanto, se prepara para el esfuerzo físico con una mayor demanda de oxígeno.
La respiración la frecuencia aumenta en consecuencia. Aunque esta reacción ya no es útil en situaciones estresantes de la vida cotidiana de hoy, el cuerpo no puede ayudarse a sí mismo y se pone en estado de alarma al liberar varios hormonas. El aumento respiración frecuencia y otros efectos de la hormonas puede provocar la sensación de falta de aire.
La disnea es inicialmente un sentimiento subjetivo y no es fácil de objetivar, especialmente en el caso de quejas psicológicas. A menudo, no se puede detectar una deficiencia de oxígeno. Por otro lado, un aumento de la frecuencia respiratoria se puede encontrar en un simple examen físico. El diagnóstico de un trastorno grave de ansiedad o pánico, así como un estado patológico de estrés permanente, solo puede ser realizado por un psicólogo o psiquiatra a través de debates o cuestionarios detallados.
Todos los artículos de esta serie:
