¿Qué es la dieta del coche?
El KFZ Diät sigue la idea de las dietas combinadas de alimentos. La "K" significa hidratos de carbono, "F" para grasas y "Z" para bocadillos. El principio aquí es una separación de comidas con alto contenido de grasas y carbohidratos. Respectivamente, hidratos de carbono debe tomarse por la mañana y al mediodía, y por la noche la atención se centra en los alimentos ricos en proteínas. los dieta promete a los usuarios un gran éxito sin tener que pasar hambre y una forma nutricional saludable a largo plazo para mantener de forma duradera el peso deseado alcanzado.
Procedimiento de la dieta del coche.
El nombre KFZ significa la separación de hidratos de carbono y grasas, así como la ingesta regular de snacks, lo que va a provocar el éxito y la falta de hambre durante la dieta. Tanto por la mañana como al mediodía conviene orientarse por recetas ricas en carbohidratos. Debe haber un descanso de seis horas entre las dos comidas.
Durante este tiempo, el menú incluye alimentos satisfactorios y ricos en carbohidratos como pan, muesli, arroz, patatas y pasta. Es importante que los platos sean muy bajos en grasas. Si tiene hambre, ahora se permiten bocadillos después de la comida principal al mediodía.
Por la noche, se eliminan los carbohidratos, el menú incluye proteínas en forma de carne y pescado y grasas saludables, y se permiten verduras, ensaladas, legumbres y otros alimentos que contienen proteínas como guarniciones. Las guarniciones deben representar aproximadamente dos tercios de la porción para no exceder el límite. los dieta promete sobre todo un éxito a largo plazo y se puede mantener durante varias semanas, las pérdidas de peso al principio son menos extremas que con las llamadas dietas rápidas.
¿Qué alimentos están permitidos?
Con la dieta del coche se permiten distintos alimentos según la hora del día. Por la mañana y durante el almuerzo, los carbohidratos deben constituir la mayor parte de la comida. Esto incluye pan, panecillos, muesli, mermelada, luego arroz, pasta, fideos, pasta y patatas.
Además, los denominados alimentos neutros están permitidos en cualquier momento del día. Se trata de verduras y ensalada, y en el caso de bebidas, agua, té y café. Los productos lácteos y los productos ricos en grasas no se recomiendan hasta la tarde, solo para la cena están en el menú carnes, pescados, huevos, legumbres, productos lácteos junto a verduras y guarniciones de ensaladas. Los carbohidratos están prohibidos durante esta fase.
