¿Se producen efectos secundarios durante la dieta del automóvil?
Dado que el suministro de hidrato de carbón es todavía suficientemente alto con este Di? T en conjunto, los fenómenos concomitantes negativos tales como falta de resistencia, debilidad de concentración y problemas de ciclo surgen bastante menos. Solo por la noche se puede limitar la eficiencia deportiva. Los trastornos metabólicos se pueden prevenir si se proporciona un suministro suficiente de grasas saludables durante la cena. Además, los ataques de apetito voraz son interceptados por los bocadillos de la tarde. Con un equilibrado dieta, ingesta de líquidos y cobertura de todos los macro y micronutrientes, el riesgo de déficit nutricional es bajo con esta dieta.
Críticas a la dieta KFZ
Aquellos que siguen un equilibrio dieta puede lograr una pérdida de peso saludable y a largo plazo. Sin embargo, uno no debe deleitarse con los requisitos de energía de uno corazónde contenido, porque un déficit de calorías es la única forma de lograr una pérdida de peso exitosa. En general, la forma de dieta debe adaptarse al usuario, por lo que si necesita mucha energía y resistencia por la noche, puede sufrir privación de carbohidratos. Además, además de la dieta, también se debe enfatizar el ejercicio y las actividades deportivas si se desea una pérdida de peso saludable y un cuerpo fuerte y eficiente.
¿Cuáles son los riesgos de una dieta de automóvil?
Cuando se realiza de forma correcta y equilibrada, dieta del coche plantea pocas salud riesgos, ya que se suministran todos los nutrientes esenciales. Se debe prestar especial atención a la ingesta de proteínas suficientes y la irritación simultánea a través del entrenamiento, de lo contrario, la pérdida de peso se acompaña de una pérdida de masa muscular. Las grasas también deben ingerirse como parte de la dieta. Suministro suficiente de vitaminas y fibra, así como oligoelementos garantizan ensaladas, verduras, legumbres y frutos secos.
¿Dónde puedo encontrar buenas recetas para la dieta del automóvil?
Debido a los numerosos alimentos permitidos en la dieta, encontrará muchas recetas para la dieta del coche. Hay guías sobre el tema y también se pueden encontrar recetas en Internet. También sobre las palabras clave Bajo en grasas, Alto en carbohidratos con el desayuno y el almuerzo, así como Bajo en carbohidratos con la cena, se pueden encontrar algunas recetas. También se pueden modificar recetas propias siempre que se sigan los principios del dieta del coche.Además, están sujetos a pagar los costos de los seminarios, con los que los participantes se capacitan en el tema de la nutrición después del KFZ Diät.
