Potasio es un componente natural del cuerpo humano. Es un mineral importante que el cuerpo necesita para regular el agua. equilibrar y transmitir señales de células nerviosas y células musculares. Potasio también tiene una gran influencia en la corazón y está involucrado en un ritmo cardíaco regular.
Potasio se encuentra en el cuerpo tanto en las células como en los espacios entre las células. Hay una relación muy específica. El cambio en la proporción de células y espacios intercelulares conduce a trastornos en todo el cuerpo.
Estos pueden influir en la transmisión de señales, el tracto gastrointestinal, los músculos y también la corazón y sacarlos de equilibrar. Un cambio masivo en el potasio. equilibrar en el cuerpo puede ser potencialmente mortal, ya que el potasio es responsable conjunto de muchos procesos vitales. Una relación tan perturbada ocurre cuando hay demasiado o muy poco potasio en el cuerpo.
Normalmente, con un equilibrio dieta, se ingiere suficiente potasio con los alimentos. Si se ingiere demasiado, el exceso de potasio se excreta en la orina. Sin embargo, un deficiencia de potasio (Hipopotasemia) puede ocurrir si hay un trastorno en el tracto gastrointestinal.
Si tiene diarrea o vómitos ocurre, tanto el contenido de líquido como el contenido de potasio asociado con él están desequilibrados. Laxantes. o drogas deshidratantesdiuréticos) también puede conducir a una deficiencia de potasio o una ingesta masiva de sal. Además, la sudoración intensa sin una ingesta posterior de suficientes líquidos y nutrientes puede provocar una falta de potasio, ya que el cuerpo se seca.
Deshidratación del cuerpo a menudo afecta a las personas mayores que no beben suficientes líquidos, pero también a los niños pequeños. Por lo tanto, corren un riesgo especial de desarrollar una deficiencia de potasio. Una leve deficiencia de potasio se puede compensar rápidamente con una dieta rica en potasio. dieta.
Los alimentos vegetales en particular contienen mucho potasio. Suplementos alimenticios que contienen potasio no se debe consumir en exceso para evitar un exceso de potasio. Esto puede tener un efecto similar al de una deficiencia de potasio.
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