El riesgo de infección es especialmente alto cuando se acumulan diminutas gotitas infecciosas (aerosoles) en el interior. Los investigadores han calculado que el riesgo de infección es 19 veces mayor en interiores que en exteriores. Cuanto más pequeña es la habitación, más tiempo permanece una persona en ella y cuantos más virus emite actualmente una persona infectada, más fácil es infectarse.
En el lugar de trabajo
Si un colega infeccioso está sentado con usted en la habitación, el riesgo de infección es alto, simplemente porque pasan muchas horas juntos. Si los empleados usan máscaras y ventilan regularmente, y la habitación es grande y alta, esto reduce el riesgo de infección. Los aires acondicionados con filtros que atrapan el virus también reducen significativamente el riesgo. Sin embargo, los acondicionadores de aire que sólo hacen circular el aire sin filtrar en realidad aumentan el riesgo de infección.
De hecho, el riesgo de infección es aún mayor en los lugares de trabajo donde hay trabajo físico: donde hay más sudor, también hay más aerosoles.
Cómo protegerse: incluso si extraña a sus colegas, trabaje en una oficina en casa si es posible. De lo contrario, ventile regularmente y use una máscara si es posible. Además, acepte ofertas para pruebas periódicas.
Exteriores
El riesgo de infección es mayor cuando no hay viento, porque entonces se forma fácilmente una nube de aerosol alrededor de las personas infectadas. Quienes se desplazan al aire libre, en cambio, tienen un riesgo muy bajo de infección.
A continuación le indicamos cómo protegerse: Siga moviéndose. Si está sentado afuera en un restaurante, elija una mesa que no esté a favor del viento respecto de otra mesa, si es posible.
En casa.
La mayoría de las infecciones rastreables ocurren en contacto con miembros de su propio hogar. Esto no es sorprendente: las personas pasan mucho tiempo juntas y generalmente no mantienen distancias entre sí. Naturalmente, quien comparte cama con una persona infectada corre un riesgo especial.
Así se protege: respetar las normas de higiene en una familia o pareja, o incluso en un piso compartido con amigos, no es realista. Por lo tanto, todos debéis tener cuidado de no contagiaros fuera de vuestras cuatro paredes.
En el ascensor
Los ascensores modernos suelen estar bien ventilados y, por tanto, el riesgo de infección es bajo. Los modelos más antiguos son una historia diferente. Los aerosoles se acumulan especialmente rápido en las cabinas estrechas y, como las puertas se abren sólo brevemente, permanecen en el aire durante mucho tiempo. Incluso aquellos que viajan solos en un ascensor pueden infectarse si una persona infectada ya ha viajado en el ascensor antes.
En el gimnasio
También existe un mayor riesgo de infección en los gimnasios. Las normas de higiene no siempre se respetan en el calor del momento. Lo más importante es que el esfuerzo físico hace que los deportistas exhalen más aerosoles. En cambio, en clases más tranquilas como el yoga, el riesgo de infección es menor.
He aquí cómo protegerse: si es posible, planifique su visita al gimnasio fuera de las horas punta y respete las normas de higiene, como el uso de mascarilla en el camino hacia el equipo.
En bares y discotecas
Los bares y discotecas en Alemania siguen cerrados. Pero cuando vuelvan a abrir, el riesgo de infección probablemente será comparativamente alto: mantener la distancia es difícil, el nivel de ruido requiere hablar en voz alta con la correspondiente emisión de aerosoles. Y cuando hay bailes bulliciosos, la respiración agitada aumenta el riesgo.
En el supermercado y otras tiendas.
En los supermercados el tiempo empleado es comparativamente corto y las instalaciones grandes. Además, es obligatorio el uso de mascarillas FFP2. Por lo tanto, el riesgo de infección aquí es bastante bajo. Lo mismo se aplica a otras tiendas más grandes.
Cómo protegerse: asegúrese de que la mascarilla se ajuste perfectamente a su cara. Si es posible, programe sus compras fuera de las horas pico. Además, si planificas tus compras con antelación, podrás reducir el número de veces que visitas la tienda.
Durante una conversación
Si estás hablando con alguien, debes usar una mascarilla para protegerte a ti y a la persona con la que estás hablando, o mantenerte al menos a dos metros de distancia.
Así es como te proteges: actualmente mantén las conversaciones lo más breves posible, mantén la distancia y, si es posible, aléjate un poco de la persona con la que estás hablando cuando hablas. ¡En tiempos de Corona se aplican otras leyes de cortesía!
Acerca de los objetos
Si una secreción fresca que contiene virus se adhiere a un objeto, en teoría es posible infectarse de esta manera. Si posteriormente uno se toca la boca, la nariz o los ojos con las manos contaminadas, el virus puede entrar al cuerpo a través de las membranas mucosas. En particular, los objetos muy frecuentados, como por ejemplo manijas de puertas, asideros de autobuses, botones de control de ascensores y similares, presentan un cierto riesgo.
En teoría, lo mismo se aplica a las entregas de mercancías o al bolígrafo tirado por ahí. Los estudios sugieren que el virus puede sobrevivir en objetos durante varias horas o días, dependiendo de la superficie, la temperatura y la humedad. En condiciones de laboratorio, los virus duran de tres a nueve días en acero y plástico. En cambio, en cartón y papel, el virus sólo sobrevivió hasta 24 horas.
Conclusión: En principio, los expertos consideran extremadamente bajo el riesgo de infección a través de objetos que no han sido contaminados inmediata y masivamente. Hasta el momento no se ha registrado ningún caso en el que una persona haya sido infectada a través de un objeto que haya estado contaminado durante mucho tiempo.
Cómo protegerse: Lavarse bien las manos es la principal forma de protegerse de las infecciones por contacto. Adquiera el hábito de lavarse bien las manos con jabón o, alternativamente, con un desinfectante cada vez que tenga la oportunidad y cada vez que regrese a casa.
Además, evite tocarse la cara con las manos sucias, especialmente alrededor de la boca, la nariz y los ojos.
Acerca de la comida
Lo mismo se aplica a los alimentos que a los objetos: si una persona infectada ha tosido o estornudado sobre ellos y una persona sana los consume poco después, es posible que se produzca una infección.
Sin embargo, es necesario ingerir suficientes virus, lo cual es difícilmente posible si, por ejemplo, una persona infectada sólo ha cogido brevemente una manzana. De hecho, aún no se ha demostrado la infección a través de alimentos contaminados.
Cómo protegerse: El Ministerio Federal de Alimentación y Agricultura de Alemania recomienda que, si es posible, los alimentos se laven bien antes de prepararlos para reducir el riesgo de infección.
Al correr o caminar
Cómo protegerse: Incluso al aire libre, mantenga la distancia y quédese lo menos posible. Si eso no es posible, use una máscara.
en transporte publico
El transporte público es problemático porque en las horas punta apenas hay posibilidad de mantener la distancia de seguridad. Sin embargo, aquí el riesgo de contraer una infección por gotitas es comparativamente bajo, ya que las mascarillas son obligatorias. Gracias a la corta duración de la estancia (15 minutos de media), la exposición a aerosoles tampoco es grave. Sin embargo, en teoría es posible infectarse a través de manijas o abridores de puertas recién contaminados.
A continuación le indicamos cómo protegerse: evite las horas pico si es posible. Asegúrese de que su mascarilla FFP2 se ajuste perfectamente a su cara. Evite tocarse la cara y lávese bien las manos después de viajar (alternativamente, use un desinfectante para manos).
en viajes aereos
Los viajeros aéreos ahora deben mostrar un comprobante de vacunación o un resultado negativo de la prueba antes de abordar. Sin embargo, estos no ofrecen una protección del 100 por ciento. Sin embargo, los aviones grandes y modernos están bien ventilados y equipados con sistemas de filtrado Hep que filtran los virus del aire. El riesgo de contraer el virus durante el vuelo proviene principalmente de las personas que están a tu lado.
en viaje en tren
Actualmente no está claro qué tan seguro es viajar en tren. Según un estudio, los maquinistas de trenes no tienen más probabilidades de infectarse con Corona que los empleados del ferrocarril sin contacto con el cliente. Sin embargo, estos resultados sólo pueden aplicarse a los pasajeros de forma limitada. Después de todo, los asistentes de tren a veces no se sientan durante horas junto a la misma persona potencialmente infectada.
Pero la ventilación vertical y el uso de máscaras pueden reducir significativamente el riesgo de infección para los pasajeros del tren. Investigadores de la Universidad Técnica de Berlín han calculado que un viaje de tres horas en tren con mascarilla y a la mitad de su capacidad conlleva aproximadamente una vez y media el riesgo de infección que una visita al supermercado (y esto ya es muy bajo). Una cosa es segura: cuanto más cerca y más tiempo esté sentado junto a una persona infectada, mayor será el riesgo de infección.
Cómo protegerse: si es posible, elija conexiones de tren que estén menos transitadas. Utilice constantemente una mascarilla FFP2 y asegúrese de que se ajuste correctamente. Desinfecta tus manos después de abrir las puertas del tren o usar barras de apoyo.
Viajes en autobús de larga distancia
A continuación le indicamos cómo protegerse: elija viajes con poca ocupación cuando sea posible y asegúrese de que su mascarilla le quede bien.
Cines y teatros
Según los expertos de la Universidad Técnica de Berlín, las visitas a teatros y cines son bastante seguras bajo determinadas condiciones. Según el estudio, una visita con una ocupación del 30 por ciento, siempre que todos lleven mascarilla, es sólo la mitad de riesgosa, por ejemplo, que comprar con mascarilla en el supermercado, lo que tampoco supone demasiado riesgo.
A continuación le indicamos cómo protegerse: use su máscara y siéntese lo más lejos posible de los demás espectadores.
Acerca de las mascotas
Los gatos pueden contraer Sars-CoV-2 y enfermarse. Sin embargo, hasta ahora parecen ser casos aislados. El virus también se ha detectado en perros, pero no desarrollan ningún síntoma.
Es cierto que ambos animales favoritos de los alemanes pueden infectarse en humanos, pero no ocurre al revés.
Los animales de granja, como los cerdos y las gallinas, no están infectados con el nuevo coronavirus, según una investigación del Instituto Friedrich Loeffler. Entonces no hay ningún peligro por parte de ellos. Los hurones y los murciélagos frugívoros, por el contrario, son susceptibles al virus.
