Definición
El Ejercicio contracciones son contracciones que ocurren esporádicamente durante el embarazo y prepara el útero para el próximo nacimiento. Ejercitándose contracciones también se denominan precontracciones o contracciones de Braxton-Hicks y generalmente no son dolorosas. Solo hay cortos contracciones de las útero, que se manifiestan en un breve endurecimiento del abdomen.
Las contracciones del ejercicio no van acompañadas de otros síntomas como secreción sanguinolenta, aumento dolor en el abdomen y / o espalda. La frecuencia de aparición de las contracciones del ejercicio suele aumentar durante el embarazo, al igual que su intensidad. A diferencia de los dolores de parto, las contracciones del ejercicio no influyen en la cerviz y por lo tanto no conducen a su apertura. En cambio, el cerviz tiende a cerrarse aún más durante las contracciones del ejercicio. Las contracciones dolorosas, que ocurren a intervalos más cortos, deben ser motivo de aclaración por parte del ginecólogo, ya que posiblemente podrían ser contracciones prematuras, que son presagios del próximo nacimiento.
¿En qué momento pueden comenzar las contracciones del ejercicio?
El ejercicio de contracciones puede ocurrir en las primeras etapas de el embarazo, pero son bastante raros allí y la mayoría de las mujeres no los notan. Aproximadamente a partir de la semana 20 de embarazo, las contracciones del ejercicio se producen con mayor regularidad y frecuencia, que la mujer embarazada nota por un endurecimiento de su abdomen y, en el mejor de los casos, un ligero tirón. Finalmente, estas contracciones de ejercicio pueden ocurrir varias veces al día, por lo general no duran más de un minuto y no se perciben como dolorosas. Síntomas leves similares a menstruación es posible. Si las contracciones de ejercicio ocurren con más frecuencia de unas diez veces al día o tres veces por hora, es aconsejable tomar la precaución de aclarar si en realidad son sólo contracciones de ejercicio o contracciones ya “reales”.
Duración de las contracciones del ejercicio
Las contracciones del ejercicio se cuentan entre las llamadas contracciones del embarazo y ocurren en un embarazo normal a partir de la semana 20 de embarazo. Tienen una intensidad relativamente alta, por lo que todo el abdomen se vuelve duro, además de palpable desde el exterior. Sin embargo, duran un máximo de un minuto, pero también pueden terminar después de unos segundos. Estas contracciones sirven para preparar la útero para el nacimiento y puede ocurrir varias veces en un día o incluso en una hora. Su ocurrencia es siempre irregular.
