Recién nacido
La leche materna es el mejor alimento para su bebé recién nacido. Si no es posible amamantar, a los bebés se les da una fórmula infantil especial como alternativa.
La leche materna
Formula infantil
Si la madre no puede amamantar, a los bebés se les da una fórmula infantil especial. Para los bebés con mayor riesgo de sufrir alergias, los fabricantes ofrecen fórmulas infantiles hipoalergénicas. En este alimento, las proteínas grandes se han descompuesto en otras más pequeñas. Se dice que esto provoca alergias con menos frecuencia. Sin embargo, no está claro con qué eficacia la fórmula infantil hipoalergénica puede prevenir las alergias. Lea más sobre este tema en el artículo Alergia – Prevención.
Introducción de la alimentación complementaria
Al introducir alimentos complementarios, es importante proceder de forma lenta y cuidadosa. A continuación se ofrecen algunos consejos:
Introducir gradualmente
dar tiempo
Deje siempre pasar unos días, preferiblemente una semana, antes de probar una nueva papilla. De esta forma podrás saber si tu bebé es alérgico a determinados alimentos. Si el bebé no tolera la zanahoria, puedes probar con otra verdura (como calabaza, calabacín, hinojo, brócoli o coliflor).
Variedad
Luego puedes ir añadiendo otros ingredientes paso a paso: Primero, dale a tu hijo un puré de patatas con verduras (refinado con un poco de aceite de canola). Pasado un tiempo, también se puede añadir carne (carne magra con un poco de zumo de frutas).
Para mayor variedad, a veces puedes sustituir la porción de patatas por pasta, arroz o cereales. Una o dos veces por semana debes darle a tu hijo pescado en lugar de carne, por ejemplo salmón.
Paciencia
Aproximadamente al final del primer mes después de iniciar la alimentación complementaria, se debería haber cambiado la comida completa del mediodía por alimentación complementaria.
Sexto al octavo mes
Después de aproximadamente medio año, el bebé aprende a masticar. A partir de los ocho meses aproximadamente, puede mover la lengua hacia los lados de la boca y así mezclar la comida con la saliva. A partir de este momento, la comida ya no se tritura tan bien.
Aproximadamente al final del primer mes después de iniciar la alimentación complementaria, se debería haber cambiado la comida completa del mediodía por alimentación complementaria.
Sexto al octavo mes
Después de aproximadamente medio año, el bebé aprende a masticar. A partir de los ocho meses aproximadamente, puede mover la lengua hacia los lados de la boca y así mezclar la comida con la saliva. A partir de este momento, la comida ya no se tritura tan bien.
Octavo al duodécimo mes
La función digestiva de su hijo ahora está completamente desarrollada. Su bebé ahora puede sentarse en una silla alta a la mesa y comer ocasionalmente con los adultos. Sin embargo, los alimentos muy salados o condimentados son tabú. Dependiendo de la cantidad de dientes que tenga, es posible que solo sea necesario triturar su comida con un tenedor o cortarla en trozos pequeños.
Evite las comidas preparadas que no estén diseñadas específicamente para niños pequeños. Contienen demasiada sal, azúcar y aditivos. Evite también los alimentos bajos en calorías. Las grasas necesarias para un desarrollo saludable no se encuentran en la leche desnatada ni en los productos lácteos desnatados. Los dulces y los alimentos endulzados son malos para los dientes de su bebé. Puedes endulzar las gachas o la sémola con puré de manzana, por ejemplo.
Se deben evitar los frutos secos enteros y otros alimentos que se puedan tragar fácilmente hasta los 4 años de edad.
Por qué las vitaminas y los minerales son importantes
La suplementación con hierro no suele ser necesaria en niños con una dieta equilibrada. El hierro se encuentra principalmente en la carne y en las yemas de huevo.
En el primer año de vida, abandona por completo la miel. A veces contiene bacterias botulínicas, que las defensas inmunitarias del bebé no pueden hacer frente. Estas bacterias son muy resistentes al calor. La infección botulínica causa parálisis. Si los músculos respiratorios se ven afectados, la infección suele ser mortal.
