¿Puede la dieta influir en la rigidez matutina?
La influencia de dieta on rigidez matutina es limitado En caso de rigidez matutina debido a la inflamación, como ocurre en el contexto de enfermedades reumáticas, existen algunos consejos generales para apoyar al cuerpo en su lucha contra la inflamación. En primer lugar, es importante garantizar un equilibrio dieta para que el cuerpo reciba todos los nutrientes que necesita. Reuma no se recomiendan dietas.
Existe el peligro de que sean demasiado unilaterales. Además, se debe tender a evitar los alimentos que contienen ácido araquidónico o consumirlos en cantidades limitadas. El ácido araquidónico sirve al cuerpo para producir sustancias mensajeras que promueven la inflamación.
Sin embargo, el cuerpo también puede producir ácido araquidónico por sí mismo. Se espera que el cuerpo produzca menos sustancias proinflamatorias a través de una ingesta reducida. El ácido araquidónico se encuentra en productos animales como la carne y los productos lácteos.
Se dice que el ácido graso eicosapentaenoico tiene un efecto positivo sobre las enfermedades reumáticas según los estudios. Se encuentra, por ejemplo, mucho en el pescado. Además, diferentes aceites, como aceite de linaza, aceite de nuez, contienen Eicosapentaensäure.
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