Los pulmones son uno de nuestros órganos más eficientes, pero por otro lado también son particularmente vulnerables debido a la constante “respiración”Contacto con el medio ambiente. Pulmón las enfermedades siguen aumentando en todo el mundo. Tuberculosis, conocido popularmente como "consumo", sigue siendo el más común enfermedad infecciosa en todo el mundo, afectando a nueve millones de personas al año y matando a unos tres millones, según el Instituto Robert Koch (RKI). Los países en desarrollo se ven particularmente afectados, pero la enfermedad también continúa propagándose en Europa del Este.
La desnutrición es un problema común con la tuberculosis
Además de nuestras localidaded en vitamina A, el oligoelemento zinc juega un papel importante en la sistema inmunológico. Una característica típica de deficiencia de zinc Es susceptible a la infección, ya que una deficiencia de este micronutriente da como resultado una disminución de las defensas inmunitarias. Resfriados frecuentes y gripe-como infecciones son en consecuencia las consecuencias.
La dosis diaria recomendada de 13 mg está contenida en los siguientes alimentos:
- 60 g de germen de centeno
- 100 g de germen de trigo
- 150 g de hígado de ternera
- 200 g de carne en conserva
- 250 g de nueces
- 250 g de queso duro
- 300 g de avena
- 350 g de trigo
- 350 g de carne
El zinc fortalece las defensas del organismo
Zinc interviene directa e indirectamente en las actuaciones de defensa del cuerpo. Participa en la producción de células de defensa. Como muestra un estudio en países en desarrollo, el oligoelemento zinc, Juntos con vitamina A, puede reducir el uso de anti-tuberculosis drogas y mejorar el estado nutricional. Las personas mayores, en particular, suelen sufrir deficiencia de zinc debido a la mala nutrición y enfermedades crónicas. Sin embargo, las personas vegetarianas dieta también se ven afectados, ya que el oligoelemento se encuentra principalmente en productos animales. En neumonía y otras infecciones respiratorias, adicionales administración de zinc también puede frenar la infección: en un estudio, también reciente, los niños pequeños con neumonía u otras infecciones respiratorias agudas se beneficiaron de la suplementación dietética con zinc. La combinación de zinc con el componente proteico aspartato, por ejemplo, aspartato de zinc, es particularmente bien utilizada por el cuerpo y al mismo tiempo es suave para el cuerpo. estómago.
