Medidas de emergencia en caso de desgarro de ligamento.
El correcto tratamiento con las medidas inmediatas del ligamento roto El uso de un esquema simple (esquema PECH) ayudará a influir favorablemente en el proceso de curación y evitará daños mayores. Pausa E Hielo C Compresión H Posición alta P = Pausa Para cada lesión en cualquier tipo de deporte, se aplica lo siguiente: Deje de hacer ejercicio inmediatamente. Los afectados tobillo La articulación debe inmovilizarse inmediatamente.
Un examen directo suele ser difícil, ya que la articulación es muy sensible debido a la hinchazón y dolor. La extensión de la lesión generalmente solo se hace evidente en los primeros días después de la lesión. E = Hielo Una aplicación directa de hielo puede tener una influencia positiva en el proceso de curación del ligamento roto.
La aplicación de frío conduce a un estrechamiento de la sangre vasos, que reduce la extensión del sangrado y la hinchazón. Además, el enfriamiento ralentiza el metabolismo, lo que conduce a una reducción del daño tisular. Finalmente, el frío tiene un efecto analgésico.
Sin embargo, debe tenerse en cuenta que el hielo nunca llega directamente a la piel, ya que puede causar daños por frío. Siempre cubra primero el área con un paño o envuelva algunas capas de un vendaje de compresión alrededor. Luego colóquese el paquete de enfriamiento y fíjelo con una venda de compresión o elástica.
La duración del enfriamiento depende de la extensión del daño y de la sensación subjetiva de bienestar. Si el helado se tolera bien, se puede enfriar durante horas. Sin embargo, el efecto de enfriamiento solo alcanza unos pocos centímetros de profundidad, por lo que no se puede lograr ningún "efecto de profundidad".
Si el enfriamiento es demasiado prolongado y persistente, puede afectar negativamente el proceso de curación. Si no hay hielo disponible, se pueden usar compresas frías sin ningún problema. Las denominadas compresas de hielo también son adecuadas para el tratamiento de ligamentos desgarrados.
Se trata de bolsas de plástico rellenas de un gel viscoso que se pueden guardar en el congelador “en caso de emergencia”. Si hay heridas abiertas, se prohíbe la aplicación muscular directa e indirecta. C = Compresión Para prevenir la hinchazón excesiva de la tobillo articulación, una vendaje de compresión debe aplicarse después o junto con hielo para el tratamiento.
Sin embargo, solo se debe aplicar una presión moderada para garantizar una buena sangre circulación. A medida que aumenta la hinchazón en las primeras horas, la tensión del vendaje de compresión debe comprobarse con regularidad. En caso de decoloración azulada del pie, el vendaje debe retirarse inmediatamente.
H = posición elevada Una posición elevada del lesionado tobillo articulación facilita físicamente la reflujo of sangre e hinchazón de líquido. El pie debe estar completamente levantado dentro de las primeras 48 horas. El pie debe elevarse con regularidad hasta que la hinchazón haya desaparecido por completo. Es necesario un examen médico deportivo. En caso de ligamento roto en el articulación del tobillo, la clínica ambulatoria de emergencia, el ortopedista o el médico deportivo deben ser su primer puerto de escala.
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