tendovaginitis puede tener varias causas; en la mayoría de los casos, el movimiento monótono y persistente desencadena los síntomas. Un síntoma típico es severo dolor, que puede ocurrir durante el movimiento pero también en reposo. Si la tendinitis se trata adecuadamente, generalmente se cura por sí sola después de unos días. Es particularmente importante que se salve la articulación afectada. De lo contrario, un curso crnico de la inflamación Es también posible.
Tendinitis de mano y codo.
En áreas sujetas a fuertes estrés, Tendones están protegidos del desgaste y la fricción excesivos por una funda llamada vaina del tendón. Dentro de la funda está líquido sinovial, lo que permite que el tendón se desplace suavemente hacia adelante y hacia atrás. Si el Tendones están sujetos a fuertes estrés, El alrededor vaina del tendón también se ve afectado y inflamación puede desarrollarse. Semejante vaina del tendón inflamación ocurre con especial frecuencia en el pulgar, la mano, el codo o el hombro. En principio, sin embargo, cualquier tendón puede inflamarse, por ejemplo, también en las rodillas o los pies.
El trabajo informático y el deporte como causa
La causa de la tendinitis suele ser movimientos repetitivos y monótonos. Este suele ser el caso del trabajo con la computadora, por ejemplo, cuando se utiliza el mouse o el teclado. Pero los músicos o artesanos que siempre realizan los mismos movimientos (especialmente con las manos y los brazos) también se ven afectados con frecuencia. Además, el sobreesfuerzo durante los deportes también es un posible desencadenante. Los deportes típicos que pueden provocar inflamación de la vaina del tendón son:
- Gimnasia de suelo
- Golf
- Alpinismo
- Tenis
En estos deportes, las molestias suelen producirse en la zona de la mano, el codo o el hombro. Por último, diversas actividades del hogar también pueden desencadenar tendinitis. Por lo tanto, la sobrecarga puede ser provocada por actividades desconocidas como trabajos de renovación, trabajos en el jardín o una mudanza.
Infecciones y enfermedades como desencadenantes
En casos raros, no hay exceso de trabajo detrás de la tendinitis, sino una infección con patógenos como clamidia, gonococos o micoplasma. Además, enfermedades como la reumatoide artritis también puede desencadenar tendinitis.
Los síntomas de la tendinitis.
Fuerte tirón o apuñalamiento dolor en el área del tendón afectado es típico de la inflamación de la vaina del tendón. A menudo ocurre que la mano o el hombro duelen con cada movimiento. En algunos casos, sin embargo, el dolor también ocurre en reposo. Además, el enrojecimiento y la hinchazón pueden indicar tendinitis. Si hay un engrosamiento severo de la vaina del tendón, aparece un pequeño bulto debajo del piel. Al mover el tendón, a veces también pueden producirse crujidos. Esto se conoce como crujido de bolas de nieve.
Síndrome del túnel carpiano y tendinitis.
Los síntomas experimentados con la tendinitis suelen ser similares a los de síndrome del túnel carpiano. Sin embargo, en síndrome del túnel carpiano, hay daño en el nervio medio, que corre a lo largo del muñeca. Este daño al nervio es el resultado de una mayor presión dentro del túnel carpiano. La tendinitis es una posible causa del aumento de presión en el túnel carpiano. Además de nervio medio, varios Tendones también corre por el túnel. Si el tendón afectado se hincha en el caso de tendovaginitis, el espacio en el túnel carpiano se reduce y el nervio puede dañarse. Los síntomas típicos son dolor y entumecimiento en el área de los dedos.
Hacer un diagnóstico
En el caso de la tendinitis, el diagnóstico a menudo ya se puede hacer sobre la base de los síntomas típicos. Además, el médico puede palpar el área relevante y realizar algunas pruebas de movimiento. Si no se puede hacer un diagnóstico de esta manera, un ultrasonido se puede realizar un examen o una resonancia magnética. Si se sospecha una enfermedad reumática, un sangre Por lo general, se realiza la prueba.
Tratamiento de la tendinitis
En el caso de la tendinitis, es importante inmovilizar la articulación afectada, ya sea la mano, el codo o la rodilla, tanto como sea posible. Los vendajes o férulas pueden ayudar a prevenir la continuación indebida estrés en la articulación. También es importante evitar la actividad que provocó la inflamación. El dolor, así como el enrojecimiento y la hinchazón se pueden aliviar con compresas refrescantes. Sin embargo, no coloque la compresa de enfriamiento directamente sobre el piel, De lo contrario congelación puede ocurrir. Si el dolor es muy intenso, tomar analgésicos puede ser una opción. Estos a menudo también tienen un efecto antiinflamatorio y, por lo tanto, pueden garantizar una curación más rápida. Además de tablets, antiinflamatorio ungüentos también son adecuados. Si los síntomas son graves, el médico tratante puede inyectar una mezcla de cortisona y anestesia local en el área inflamada. Cortisona generalmente acelera considerablemente el proceso de curación. Sin embargo, debe estar informado de antemano sobre los posibles efectos secundarios. Si la inflamación aún no se cura, la cirugía es la última opción. En este caso, el área estrechada se puede dividir y así aliviar.
Duración de la tendinitis
Si la vaina del tendón está inflamada, los síntomas suelen tardar unos días en desaparecer. A menudo, el proceso de curación depende en gran medida de cuánto descanso se le da a la articulación afectada. En casos raros, también es posible un curso crónico. En este caso, los síntomas tardan de varias semanas a algunos meses en desaparecer. Una vez el tendovaginitis ha remitido, se recomienda un tratamiento de seguimiento intensivo. Regular fisioterapia puede evitar que los síntomas vuelvan a aparecer y que la inflamación siga un curso crónico. Asimismo, debe intentar evitar el movimiento desencadenante.
Medidas preventivas
Con unos sencillos consejos y trucos, puede asegurarse de que no se produzca tendinitis en su caso. Si trabaja mucho con la PC, es importante que se lo tome con calma en sus manos y dedos:
- Utilice un teclado lo más plano posible para que no tenga que doblar demasiado las muñecas cuando trabaje.
- Coloque una almohadilla en frente del teclado y apoye los talones de sus manos al escribir; esto aliviará las muñecas.
- Utilice un mouse de forma ergonómica o utilice el mouse para variar en lugar de la derecha con la mano izquierda.
- Haz pausas una y otra vez y mueve y estira las muñecas un poco.
Incluso con otros movimientos monótonos, se recomiendan descansos regulares en los que te mueves y así ofrecer al cuerpo variedad a partir de los movimientos repetitivos. Para prevenir la tendinitis causada por el ejercicio, es importante calentar y estírese con cuidado antes de hacer ejercicio.
