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Pronóstico del Holhkreuz | Espalda hueca - ¡Qué puedes hacer al respecto!

Pronóstico del Holhkreuz El pronóstico de una espalda hundida depende de si se toman medidas contrarrestadas y con qué rapidez. Cuanto antes y más consistentemente se entrenan los grupos de músculos correspondientes, mayor es la probabilidad de que no se desarrollen molestias y enfermedades secundarias. Con una detección precoz y una terapia bien ejecutada, el pronóstico de un hueco ... Pronóstico del Holhkreuz | Espalda hueca - ¡Qué puedes hacer al respecto!

Columna lumbar (LWS)

Sinónimos LWS Vértebra lumbar Cuerpo vertebral lumbar Lordosis - Hiperlordosis Lumbalgia Lumbago Lumboisquialgia Síndrome de la columna lumbar Anatomía La columna lumbar (columna lumbar) es parte de la columna vertebral. Suele constar de 5 vértebras lumbares. Los cuerpos vertebrales lumbares están numerados del 1 al 5 desde la cabeza hasta la rabadilla. Como estándar en su mayoría inofensivo ... Columna lumbar (LWS)

Función | Columna lumbar (LWS)

Función En la columna lumbar, principalmente son posibles flexiones y enderezamientos, así como movimientos laterales. Debido a la estructura especial de los cuerpos vertebrales y la posición de las articulaciones vertebrales entre sí, el movimiento de rotación es prácticamente inexistente. Una columna lumbar sana se puede doblar y estirar 70 °, el lateral ... Función | Columna lumbar (LWS)

Enfermedades Columna lumbar (LWS)

Enfermedades La columna lumbar es propensa al desgaste y las lesiones debido a su carga estática y alto grado de movilidad. Dolor de espalda El dolor de espalda es una enfermedad muy extendida. Todo el mundo lo sabe, pero la frecuencia del dolor de espalda es muy diferente individualmente. El dolor de espalda puede presentarse de diferentes formas: El dolor en la columna lumbar puede ser ... Enfermedades Columna lumbar (LWS)

Fortalecer la columna lumbar | Columna lumbar (LWS)

Fortalecer la columna lumbar Dado que la columna lumbar tiene que soportar una carga comparativamente alta, el fortalecimiento de los músculos de la espalda en esta área es particularmente importante. Los denominados “músculos autóctonos de la espalda”, que se encuentran directamente en la columna, contribuyen en gran medida a ello. Sin embargo, los músculos abdominales como oponentes a esto no deberían ... Fortalecer la columna lumbar | Columna lumbar (LWS)

Estire la columna lumbar | Columna lumbar (LWS)

Estire la columna lumbar La columna lumbar proporciona superficies de unión para numerosos músculos y estructuras de ligamentos, lo que da como resultado una tracción constante sobre la columna lumbar tanto en movimiento como en posición de reposo. Dado que esto idealmente tiene lugar de forma simétrica, es decir, las mismas estructuras en ambos lados ejercen las mismas fuerzas sobre ellos, debería haber ... Estire la columna lumbar | Columna lumbar (LWS)