Cuidado posterior

Ejercicios después de una rotura del tendón de Aquiles Para que el tendón de Aquiles vuelva a ser flexible y resistente después de una lesión, existen una serie de ejercicios de fortalecimiento, estiramiento y coordinación. Sin embargo, estos solo deben llevarse a cabo de manera constante en consulta con un médico y un terapeuta. Algunos ejemplos de ejercicios se enumeran a continuación. Estiramiento del tendón de Aquiles Mueva el... Ejercicios tras la rotura del tendón de Aquiles | Rotura del tendón de Aquiles: el tratamiento de seguimiento adecuado

Hacer deporte después de una rotura del tendón de Aquiles Ni siquiera es posible hacer deporte después de una rotura del tendón de Aquiles. Los afectados deben inmovilizar completamente el pie durante 6-8 semanas antes de poder reanudar el entrenamiento ligero. Como se describió anteriormente, esto consiste inicialmente en ejercicios de fortalecimiento pasivos y simples. Se pueden retomar deportes de resistencia como el ciclismo o la natación… Deportes tras una rotura del tendón de Aquiles | Rotura del tendón de Aquiles: el tratamiento de seguimiento adecuado