¿Qué papel juega el colchón?
Elegir el colchón adecuado juega un papel crucial en la noche. relajación. Al comprar un colchón, debe asegurarse de que el colchón sea lo suficientemente duro o blando para llenar las curvas naturales del cuerpo y permitir que las partes prominentes del cuerpo se hundan. Las curvaturas estrechas incluyen la parte inferior de la columna en posición supina y la cintura en la posición lateral.
En la posición lateral, las caderas y los hombros son las partes más prominentes del cuerpo. El objetivo es asegurar que la columna esté tan recta cuando está acostado, tanto en posición lateral como supina, como cuando está de pie. Una postura incorrecta constante durante la noche puede llevar no solo a la cadera dolor pero también para respaldar o cuello dolor.
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