Profilaxis / Prevención
Un disco abultado o herniado no se puede prevenir en todos los aspectos. Factores genéticos, debilidades del tejido conectivo y las lesiones no son nada en lo que pueda influir directamente. Además, no se comprenden completamente todas las causas del desarrollo de tales debilidades de disco.
Sin embargo, puede ayudar a fortalecer la espalda y especialmente los músculos de la espalda mediante ejercicios específicos de fuerza y movimiento. Tal entrenamiento de espalda se puede realizar bien en un aptitud estudio con personal capacitado, por ejemplo. Pero también puedes hacer algo por tu espalda en la vida diaria.
Deportes como jogging, cabalgatas, bailes y nadar Se recomiendan, ya que son una buena manera de ejercer presión sobre los discos intervertebrales y promover el desarrollo muscular. Se deben evitar las posiciones estáticas para sentarse en la vida diaria y especialmente en el trabajo (trabajo de oficina, por ejemplo). Mientras tanto, sin embargo, existen algunas soluciones ergonómicas para mejorar el trabajo en el escritorio, por ejemplo.
Curabilidad
Una hernia de disco se trata principalmente de forma conservadora y se cura por completo en cuatro a seis semanas. La terapia conservadora incluye, sobre todo, una adecuada dolor terapia (generalmente en forma de medicamentos antirreumáticos no esteroides, como ibuprofeno or diclofenaco), relajantes musculares (para relajar los músculos) y fisioterapia y terapia de ejercicios. Es menos probable que se considere la terapia quirúrgica en el caso de una protuberancia del disco. La razón de esto es que la cirugía no es superior a la terapia conservadora y aumenta el riesgo de nuevas protuberancias de disco (recurrencias). La cirugía puede ser útil si se produce debilidad muscular debido a fibras nerviosas atrapadas o si es muy grave. dolor que no responde a terapia del dolor.
Protrusión discal de la columna cervical
En principio, las protuberancias (protuberancias) del disco pueden ocurrir a cualquier altura de la columna. Las secciones inferiores de la columna lumbar (columna lumbar) son las más afectadas; Sin embargo, a nivel de la columna cervical (columna cervical), las protuberancias de disco ocurren con bastante poca frecuencia. La causa de las protuberancias del disco aquí, como en otras secciones de la columna vertebral, a menudo se debe a una sobrecarga o una carga incorrecta.
Especialmente en la columna cervical, sin embargo, los accidentes (como un accidente automovilístico) con una fuerte aceleración de la cabeza también son la causa de una protuberancia. Dependiendo de la extensión de la protuberancia del disco, pueden ocurrir diferentes síntomas como resultado. Si la causa es el desgaste, la protuberancia se desarrolla solo lentamente, por lo que los síntomas aparecen solo tarde.
Por lo general, estos se caracterizan por graves dolor existentes cuello y parte superior de la espalda, que puede irradiarse hacia los brazos y los dedos. Además, son típicas las sensaciones de entumecimiento y hormigueo en los brazos y los dedos, así como dolores de cabeza, especialmente en la parte trasera del cabeza. También pueden producirse mareos y zumbidos en los oídos.
Incluso en el caso de la columna cervical, la terapia es inicialmente conservadora. Evitar actividades extenuantes, como levantar objetos pesados, juega un papel importante. Además, un cabeza y debe garantizarse la postura de la espalda. Dolor resultante de la protuberancia del disco se trata inicialmente con medicamentos de venta libre analgésicos como ibuprofeno or diclofenaco.
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