Profilaxis
La medida más importante para prevenir manos agrietadas es protegerlos de influencias externas. Por ejemplo, las manos deben protegerse del frío y, por lo tanto, cubrirse con guantes en otoño e invierno. Las cremas grasas también deben usarse más en invierno para proteger la piel del aire frío.
La exposición al sol también puede provocar grietas en las manos, por lo que las manos deben protegerse con protector solar. Una medida sencilla para evitar las manos agrietadas es aumentar la ingesta diaria de líquidos. La piel no solo necesita grasa, sino también suficiente líquido, lo que se puede lograr aumentando la cantidad de líquido que bebe.
El cuidado y la limpieza del cuerpo deben realizarse con cuidado. Se recomiendan jabones suaves y agua tibia, así como productos de higiene y cuidado hidratantes y no perfumados. Con el paso de los años, la piel pierde cada vez más humedad y grasa, por lo que es particularmente útil en la vejez utilizar cremas ricas, por ejemplo con la adición de urea.
Urea también reduce la sensación de tensión en manos agrietadas y alivia la picazón. Puede ser útil colocar productos para el cuidado de las manos donde sea que se laven las manos para que el cuidado se aplique de manera regular y uniforme a lo largo del día. Los remedios caseros naturales también se pueden utilizar para las manos agrietadas.
Cremando las manos con onagra o aceite de oliva o un baño de cinco a siete minutos en agua tibia con unas gotas de aceite pueden darle a la piel suficiente aceite y humedad. La piel de las manos también debe protegerse lo mejor posible de las influencias externas cuando se trabaja en el jardín, en casa o en el trabajo. Usar guantes es un paso simple pero importante para mantener la función protectora de la piel y prevenir las manos agrietadas.
En algunos casos, el contacto directo con el látex o el plástico de los guantes no se tolera o se percibe como desagradable (alergia al latex). En estos casos, se pueden usar guantes de algodón debajo de guantes impermeables, que absorben el sudor producido y evitan que la piel se hinche. En principio, la piel también se ve influenciada positivamente por un estilo de vida saludable. Ejercicio físico regular, nutrición sana y equilibrada, así como relajación y la reducción del estrés tienen un efecto positivo en todo el cuerpo, pero también en la textura de la piel y las manos agrietadas.
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