Durante años, la crisis de la mediana edad se consideró un mito; hoy se sabe que existe y afecta principalmente a hombres entre 40 y 55 años. Sin embargo, la crisis de la mediana edad, también conocida como climacterium virile o andropausia, no es una enfermedad en el sentido clásico, sino una etapa de la vida. La andropausia no se puede tratar ni prevenir específicamente.
¿Qué es una crisis de la mediana edad?
No solo las mujeres experimentan cambios después de cierta edad; los hombres también tienen que experimentar y posteriormente aceptar los cambios. Para los hombres, es una disminución gradual del sexo. hormonas; sin embargo, la mujer se enfrenta abruptamente al hecho de estar en menopausia. La crisis de la mediana edad no es un mito, sino un cambio serio en el cuerpo masculino. A más tardar, cuando los señores de la creación se preguntan si han sido capaces de alcanzar todas las metas de sus vidas y se preguntan si no quedan más éxitos, la sospecha de una crisis de la mediana edad es obvia. Sin embargo, no es sólo el comportamiento que a menudo se describe como "extraño" lo que sugiere una crisis de la mediana edad; existen numerosos síntomas que sugieren que el hombre está atravesando cambios.
Causas
A los 30 años, testosterona aumenta la producción. Hasta los 40 años, la producción de hormonas sexuales se mantiene al mismo nivel; después de eso, disminuye, año tras año, en aproximadamente un uno por ciento. Sin embargo, al mismo tiempo, la cantidad de globulina que une al sexo hormonas aumenta. Por lo tanto, no solo es menos testosterona producido, pero también se reduce el stock que está presente. Una circunstancia que el hombre percibe muy bien y que desemboca en la llamada crisis de la mediana edad. Los hombres afectados a menudo se preguntan si han logrado todos sus objetivos en la vida, se vuelven inseguros e intentan, subconscientemente, compensar el declive. testosterona nivel. Empiezan nuevos pasatiempos, buscan desafíos y se preguntan si aún pueden lograr más en la vida.
Síntomas, quejas y signos.
Los síntomas de una crisis de la mediana edad son bastante inespecíficos y también mucho menos pronunciados que los que ocurren durante menopausia en las mujeres. Los posibles síntomas incluyen una disminución de la libido, disminución del crecimiento de la barba, la disfunción eréctil, osteoporosis, pérdida de músculo. Al mismo tiempo, puede haber un aumento de grasa. masa, inquietud interior, nerviosismo, disminución de la motivación y del rendimiento, sudoración, sofocos y depresión.. Sin embargo, no es necesario que ocurran todos los síntomas enumerados para que el profesional médico esté seguro de que se trata de una crisis de la mediana edad. Los estudios han demostrado que solo tres síntomas sexuales, combinados con la disminución de los niveles de testosterona, son suficientes para calificar como una crisis de la mediana edad. Sobre todo, la falta de erección matutina puede ser una indicación de que se ha producido una crisis de la mediana edad o andropausia.
Diagnóstico y curso de la enfermedad.
Al principio sigue la conversación con el médico tratante; idealmente un endocrinólogo o urólogo. En el curso posterior, se llevan a cabo exámenes físicos. En el proceso, el médico intenta descartar causas orgánicas. El diagnóstico solo se puede realizar mediante sangre pruebas; el doctor medidas las concentración de sexo hormonas y puede determinar si se ha producido o no la andropausia. Si el nivel de testosterona es bajo y el hombre tiene entre 40 y 55 años, se puede suponer una crisis de mediana edad. Los médicos se alarman cuando el nivel de testosterona cae por debajo de cierto valor y otras enfermedades como obesidad, diabetes o trastornos lipometabólicos también están presentes. La hormona influye en estas enfermedades, que a su vez afectan a la testosterona. Un “círculo vicioso” que no debe subestimarse. Al menos según los expertos médicos, menopausia se completa a los 75 años. Hasta ahora, sin embargo, no se ha establecido claramente si realmente es una fase tan larga o no, ya que la crisis de la mediana edad pasa desapercibida en muchos hombres. Muchos hombres ni siquiera notan que su cuerpo está pasando por un cambio. Otros hombres definitivamente sienten que algo anda mal, se inquietan y tratan de compensar la disminución del nivel de testosterona.
Complicaciones
De hecho, las complicaciones pueden desencadenar una crisis de la mediana edad, pero rara vez tienen un valor de enfermedad. Los enredos complicados y los estados emocionales dramáticos surgen de la situación similar a una crisis en la que muchas personas caen como resultado de los cambios hormonales en la mediana edad. Aunque una crisis de la mediana edad puede ocurrir en ambos sexos, los hombres parecen verse afectados con más frecuencia. Por esta razón, la andropausia también se conoce como viril climatérico. En las mujeres, solo se conoce como climaterio o menopausia. Ambos se deben a cambios hormonales que sacuden las cosas en el organismo. Las complicaciones habituales de una crisis de la mediana edad incluyen fluctuaciones hormonales, sudoración, cambios de humor y depresión.. Esto también puede desencadenar crisis de identidad y de vida. Estos pueden hacer que los afectados ya no estén satisfechos con sus planes de vida anteriores. En muchos casos, esta es la razón para cambiar de trabajo, divorciarse de un matrimonio que estaba funcionando bien o cambiar el estilo de vida. Si bien algunos pacientes pueden experimentar molestias físicas, la pérdida de cabello, problemas con la libido, aumento de peso o arrugas, para otros la crisis pasa sin complicaciones. Sin embargo, persistente depresión. durante una crisis de la mediana edad debe tratarse. Está indicada una visita a un psicoterapeuta si la persona en cuestión se retrae cada vez más o incluso tiene pensamientos suicidas. La consejería matrimonial puede estar indicada para problemas de pareja que ocurren durante una crisis de la mediana edad.
¿Cuándo deberías ver a un médico?
Aunque una crisis de la mediana edad puede parecer amenazante en casos individuales, no tiene ningún valor médico en sí misma. Sin embargo, los síntomas que la acompañan, como la depresión o los síntomas psicosomáticos, pueden requerir tratamiento. La crisis de la mediana edad puede ser el comienzo de una nueva orientación en la vida. Inicialmente, sin embargo, todos los hábitos son cuestionados por experiencias o cambios drásticos. Esto puede hundir a las personas en una crisis profunda. Esto puede durar uno o dos años. Los afectados a menudo necesitan apoyo psicológico o médico para superar la crisis. Aquellos que se encuentran en medio de una crisis de la mediana edad a menudo no reconocen las posibles oportunidades de desarrollo que ofrece. La depresión es a menudo un medio para acabar con la ira y la desesperación. El cambio no se considera deseable o se niega. En este caso, hablar terapia forestal a menudo es útil. Del mismo modo, si la persona desarrolla síntomas psicosomáticos debido a la choque de haber sido abandonado. Una visita al médico podría Lead a la comprensión de que sería útil una cura en una clínica adecuadamente orientada. Muchas personas utilizan la crisis del medio ambiente para liberarse de las estructuras incrustadas. Para otros, sin embargo, un mundo se derrumba. Estas personas necesitan ayuda. Si esto se solicita a un médico o un médico alternativo con formación psicoterapéutica adicional, es irrelevante.
Tratamiento y terapia
La disminución de la producción de hormonas representa el proceso natural en la vida de un hombre. Por esta razón, no es necesario iniciar una especial terapia forestal; la crisis de la mediana edad es, en efecto, una etapa de la vida que se produce y no se puede prevenir ni detener. En los hombres, HAT - terapia de reemplazo hormonal - tampoco se utiliza. Las mujeres reciben eso terapia forestal para aliviar síntomas de la menopausia. Sin embargo, dado que los hombres no tienen síntomas "típicos", no se recomiendan ni se utilizan tales terapias. A veces se puede administrar un tratamiento de sustitución de testosterona, pero este tratamiento no es un procedimiento estándar para el tratamiento de una crisis de la mediana edad. El tratamiento tampoco está exento de controversia, ya que trae consigo numerosos efectos secundarios. Entre otras cosas, se sospecha que la testosterona promueve próstata células cancerosas. Además, tampoco hay estudios a largo plazo que proporcionen información real sobre si los tratamientos con hormonas son útiles o no. Al final, todo lo que queda es estar tranquilo para cambiar y madurar. El hombre, aunque pueda sonar duro, tiene que aceptar el curso de la naturaleza.
Perspectivas y pronóstico
La crisis de la mediana edad pasa incluso sin terapia. No es una enfermedad grave. Sin embargo, los afectados pueden sufrir en ocasiones durante años las consecuencias de esta experiencia. Por lo tanto, las personas afectadas apenas tienen opciones para aliviar la dolor. Por supuesto, esta es una carga adicional. Las personas afectadas por la crisis de la mediana edad deben pensar en sus propios intereses y, además, los afectados deben reconocer la carga. Esto facilita el proceso de curación. Sin embargo, las crisis de la mediana edad no tienen por qué durar mucho tiempo. A veces, la crisis ya termina después de unos meses. La persona afectada ya se siente más estable. Entonces es posible volver a disfrutar de la vida en paz. Si ya se siente más equilibrado y satisfecho, ha superado la peor parte de la crisis de la mediana edad. Recuperarse rápidamente es más fácil si pasa tiempo con su familia o persigue sus pasatiempos. Si amigos y parientes se sienten perdidos, hablar la terapia debe usarse para acercarse a la recuperación. Como un punto de contacto entre muchos, esto puede ayudar a las personas a encontrarse de nuevo. Esto permite superar rápidamente la crisis. Al final, recuperarse y adentrarse en uno mismo es la mejor opción para una rápida recuperación.
Prevención
La disminución de las hormonas sexuales relacionada con la edad es un proceso natural y también inofensivo que definitivamente no se puede detener ni detener. No obstante, un hombre puede mantenerse en forma si hace suficiente ejercicio y también come de forma equilibrada. dieta. Con un estilo de vida saludable, puede reducir las posibles molestias.
Programa de Cuidados Posteriores
Las complicaciones de la crisis de la mediana edad generalmente no tienen valor de enfermedad, pero ocurren a través de un proceso gradual en el que el cuerpo reordena las hormonas. Por lo tanto, aquí no se puede aplicar ningún cuidado posterior clásico; más bien, se trata de afrontar permanentemente los complicados enredos y los dramáticos estados emocionales. Las complicaciones comunes de la crisis de la mediana edad incluyen depresión, cambios de humor, fluctuaciones hormonales y sudoración. Las crisis de la mediana edad pueden provocar crisis de identidad y de vida para los afectados. En este caso, se requiere un enfoque sensible del entorno social; las charlas estimulantes pueden aliviar la presión psicológica. Algunas personas afectadas desarrollan pensamientos suicidas o se retiran por completo. En este caso, se debe buscar tratamiento psicológico. En algunas personas, la crisis de la mediana edad provoca quejas como la pérdida de cabello, disminución de la libido o aumento de arrugas. En algunos casos, permanente terapia de reemplazo hormonal es la única salida para aliviar el malestar.
Esto es lo que puede hacer usted mismo
Muchas personas que experimentan una crisis de la mediana edad se sienten desorientadas. Las técnicas psicológicas pueden ayudar al paciente a tomar conciencia de sus necesidades y objetivos personales y a abordarlos de forma activa. Tales técnicas se pueden encontrar, por ejemplo, en la autogestión y forman una medida práctica que se puede implementar como autoayuda en la vida cotidiana. Una forma de comenzar, por ejemplo, es escribir las cosas que van bien y las cosas que van mal en la fase actual de la vida, y luego derivar decisiones concretas y cambios para el propio comportamiento de esto. Este proceso puede llevar más tiempo. Otros métodos de autoayuda distinguen áreas clave de la vida como la familia, la carrera y los pasatiempos. Luego, la persona afectada considera cómo se ve el estado real actual y qué le gustaría ver como el estado objetivo. La autogestión también incluye herramientas específicas para la motivación o la gestión del tiempo. En Internet se pueden encontrar numerosas instrucciones sobre estos temas. Durante la crisis de la mediana edad, el apoyo social a menudo juega un papel importante. En la vida cotidiana, los afectados pueden, por tanto, buscar dichos recursos en su entorno y, si es necesario, recurrir al apoyo de familiares o amigos. La autoayuda no siempre es suficiente para superar con éxito una crisis de la mediana edad. Una crisis de vida aparentemente normal también puede ocultar una enfermedad mental. En este caso, tiene sentido consultar a un médico, psicólogo, psicoterapeuta o consejero y no depender únicamente de la autoayuda.
