Fases | Rigidez del hombro

Fases

Rigidez del hombro generalmente ocurre en 3 fases: El hombro congelado no tratado tiene una duración de 18 a 24 meses, pero puede demorar considerablemente más en casos individuales.

• Fase: endurecimiento
• Fase: rigidez
• Fase: Resolución

Síntomas

Los síntomas son, como sugiere el nombre, rigidez del hombro. La articulación no se puede levantar más allá de cierto punto porque la "reserva" de la cápsula articular es necesario. En un hombro sano, el cápsula articular tiene algunos pliegues de reserva para garantizar que el brazo se pueda mover hacia los lados y hacia arriba tantos grados como sea posible (el llamado secuestro).

Si esta reserva de cápsula articular falta tejido debido a la contracción de la cápsula, es fácil explicar que la movilidad del brazo es limitada. La extensión de rigidez de hombro se puede comprobar fácilmente. El brazo se levanta hacia los lados del cuerpo. Se debe tener cuidado para asegurar que el omóplato no se mueve con el brazo, de lo contrario el movimiento no vendrá del articulación del hombro solo. La rotación, es decir, girar el brazo hacia adentro y hacia afuera, también está restringida.

Terapia

Inicialmente, se puede tratar con un cortisona - esquema paso a paso. Esto dura tres semanas y la dosis de cortisona es mayor al inicio del tratamiento que al final. La cortisona se supone que inhibe la inflamación y, por lo tanto, también alivia la dolor.

Analgésicos también se puede administrar adicionalmente si es necesario. Solo cuando se haya completado el tratamiento con cortisona y el dolor se ha aliviado, se puede iniciar la fisioterapia. La terapia del hombro congelado resistente a la terapia consiste en una mínima intervención quirúrgica para restaurar la movilidad y la ausencia de dolor.

Esto se logra abriendo la cápsula articular y eliminando el tejido inflamado según sea necesario. Esta operación se realiza artroscópicamente. En esta versión cerrada, se inserta una cámara en la articulación desde el exterior, además de equipo quirúrgico.

Esto permite una cirugía "mínimamente invasiva". Después de la operación, el movimiento debe reanudarse lo más rápido posible para evitar que la cápsula se contraiga nuevamente o se atasque. Sin embargo, la cirugía no garantiza una restauración completa o un refuerzo de la articulación.

Una parte importante de la curación de un hombro rígido es el movimiento regular y consciente de los hombros. No es suficiente hacer ejercicios de movimiento 1-2 veces por semana junto con fisioterapia. Aquí requiere un ejercicio diario e independiente del hombro.

Al principio, es importante calentar el hombro. Puede comenzar levantando y rodeando el hombro. Luego, los brazos estirados se levantan hacia un lado y hacia adelante y se vuelven a bajar.

Los ejercicios deben realizarse durante 30 segundos cada uno. Son útiles todos los movimientos en los que el hombro se mueve primero sin demasiada fuerza. Al principio, estos movimientos probablemente sean muy difíciles, dolorosos y quizás también desmotivadores.

Sin embargo, la movilidad mejorará constantemente. Además, se extiende Los ejercicios del hombro son muy importantes, porque solo así el tejido y el hombro pueden lograr una mayor amplitud de movimiento. Para estirar el hombro, el pecho y músculos de la espalda, así como el brazo, cuello y los músculos de los hombros deben estirarse con regularidad.

Se recomienda estirar entre 5 y 10 minutos todos los días. El siguiente paso es fortalecer los músculos. Aquí puedes entrenar con un theraband o pesos ligeros.

Si otros problemas, como desgarros en el manguito de los rotadores, están presentes, los ejercicios deben realizarse en consulta con el equipo tratante. Los ejercicios de fortalecimiento son, por ejemplo, levantamiento lateral (levantando las mancuernas desde un lado), levantamiento frontal (levantando las mancuernas por delante del cuerpo con el brazo estirado), presión de hombros se extiende las mancuernas sobre el cabeza). Pero también es relevante el entrenamiento de la rotación interna y externa, que puedes entrenar bien con theraband.

Las flexiones y la extensión de la espalda o los ejercicios correspondientes en máquinas son útiles para fortalecer toda la parte superior del cuerpo. Junto con el fisioterapeuta se suele elaborar un plan individual, que incluye todos los ejercicios que también se pueden hacer solo en casa o en el gimnasio. Vendar el hombro también es útil para hombros rígidos.

En principio, cualquier persona puede aprender y realizar kinesio taping. Sin embargo, suele ser más complicado tocar el hombro, porque hay muchas estructuras diferentes. Para el rigidez de hombro se necesitan alrededor de 5 tiras adhesivas, a saber, cintas I e Y.

El procedimiento exacto se muestra en varias explicaciones en video en diferentes plataformas en Internet. Especialmente en la primera fase del hombro congelado, la terapia con inyecciones de cortisona puede aliviar el dolor y reducir el proceso inflamatorio. El médico inyecta estas inyecciones en el hombro durante un período de 2 a 4 semanas.

Durante todo el período de rigidez del hombro, la ingesta de analgésicos es un componente importante para la mayoría de los pacientes. Varios analgésicos como ibuprofeno, diclofenaco, aspirina or paracetamol puede ser tomado. Sin embargo, los AINE (medicamentos antiinflamatorios no esteroideos), como ibuprofeno y diclofenaco, son particularmente adecuados, ya que tienen un efecto antiinflamatorio además del efecto analgésico.

Si estos analgésicos no son suficientes, se puede discutir con el médico tratante si se pueden recetar analgésicos del siguiente nivel, los llamados analgésicos de baja potencia. opioides (por ejemplo, tilidina o tramadol) En uso naturopático, se recomiendan diversas envolturas y compresas, a las que se atribuye un efecto antiinflamatorio y promotor de la cicatrización. Por ejemplo, envolturas con requesón, Cebolla, árnica, consuelda o vinagre. Frotando el hombro con Hierba de San Juan aceite o árnica el aceite también puede ayudar. Acupuntura es otro enfoque de la medicina alternativa. Esto también se ofrece en muchas prácticas ortopédicas como un servicio privado o en algunos casos como un servicio proporcionado por el salud las compañías de seguros.