¿Qué es el colecalciferol?
El colecalciferol (colecalciferol) es uno de los compuestos más importantes del grupo de la vitamina D. También se la conoce como vitamina D3 o calciol.
El cuerpo puede cubrir una pequeña parte de sus necesidades de colecalciferol a través de los alimentos, más precisamente a través de alimentos de origen animal como el pescado graso y el aceite de hígado de pescado (aceite de hígado de bacalao). Sin embargo, la mayor parte de la cantidad necesaria la puede producir él mismo a partir del colesterol, concretamente en la piel con suficiente exposición al sol.
Por lo tanto, estrictamente hablando, el colecalciferol no es una vitamina (= una sustancia importante para la vida y que debe ingerirse con los alimentos porque el cuerpo no puede producirla por sí mismo). Más bien, es un precursor hormonal (prohormona):
Tanto el colecalciferol que se suministra con los alimentos como el que se produce en la propia piel se convierte primero en el hígado en calcifediol (calcidiol), la forma de almacenamiento del colecalciferol. A partir de esto, la hormona calcitriol (1,25-dihidroxicolecalciferol), la forma biológicamente activa de la vitamina D, puede formarse en los riñones y otros tejidos según sea necesario.
Preparaciones de colecalciferol
Para la prevención y el tratamiento de enfermedades por deficiencia de vitamina D (como el raquitismo y la osteoporosis), los médicos utilizan preparados de vitamina D que, según la dosis, se clasifican como medicamentos o suplementos dietéticos. Muy a menudo se trata de preparados que contienen colecalciferol. A veces también se utilizan preparaciones combinadas con colecalciferol y calcio.
Para la producción industrial de colecalciferol se utilizan generalmente materiales de origen animal, por ejemplo la lanolina, la cera de lana de oveja (el colecalciferol se obtiene del colesterol que se extrae de esta mediante irradiación UV).
Estos preparados de colecaciferol de origen animal suelen ser un problema para los veganos. Sin embargo, ahora también existen preparados en los que la vitamina D3 se obtiene del liquen.
¿Qué efectos secundarios pueden ocurrir?
El suministro “natural” a través del colecalciferol de producción propia o del colecalciferol ingerido con los alimentos no supone ningún riesgo para el organismo. La situación es diferente si el precursor de la hormona se toma como medicamento o suplemento dietético:
El exceso de calcio puede provocar, por ejemplo, náuseas, vómitos, síntomas psicológicos, pérdida del conocimiento y arritmia cardíaca. Los riñones también se ven afectados, especialmente si hay un exceso prolongado de calcio:
Los órganos ya no pueden concentrar la orina lo suficiente, lo que provoca un aumento de la micción (poliuria) y una sensación de sed muy fuerte (polidipsia). Esto puede provocar la formación de cálculos renales y daños en los riñones, incluida insuficiencia renal (¡que pone en peligro la vida!).
¡Tome suplementos de vitamina D únicamente según el consejo de un médico y respete la dosis y la duración de uso recomendadas!
¿Qué efecto tiene el colecalciferol?
El colecalciferol por sí solo no tiene ningún efecto en el organismo, pero está inactivo. Sin embargo, como se mencionó anteriormente, sirve como materia prima para la hormona calcitriol, la forma activa de la vitamina D. El cuerpo la necesita principalmente para regular el equilibrio de calcio y fosfato y, por tanto, para la mineralización de los huesos. Puede encontrar información más detallada sobre el efecto del calcitriol aquí.
