Aplicación: ¿Cómo haces gárgaras?
Cuando use agua salada para hacer gárgaras, tenga en cuenta que la sal debe estar completamente disuelta en el agua. Para hacer gárgaras, tome un sorbo de la solución para gárgaras en su boca sin tragarlo. Colocar el cabeza existentes cuello y deje que la solución corra por la parte superior de la garganta. Para evitar que entre en el estómago, o peor aún, los pulmones, exhala a través del boca.
Esto crea burbujas y el típico sonido de gárgaras. Puedes dejar que la solución se acabe la garganta tan profundo como puedas sin tragar. Después de hacer gárgaras, el líquido no se ingiere, sino que se escupió y no se volvió a utilizar.
Siempre puedes usar un poco de agua con sal para hacer gárgaras durante unos días. Hacer gárgaras con agua salada no es un asunto largo. Debe hacerse gárgaras con agua salada durante aproximadamente uno a aproximadamente tres minutos.
La duración de los minutos depende un poco de lo fácil que sea para diferentes personas hacer gárgaras. En general, es mejor hacer gárgaras con más frecuencia que una o dos veces al día durante intervalos cortos de tiempo en lugar de largos. La frecuencia con la que debe hacer gárgaras con agua salada depende de las necesidades de la persona en cuestión.
Por tanto, no es posible dar una declaración general. Sin embargo, en caso de un resfriado agudo, se recomienda hacer gárgaras con agua salada al menos tres veces al día. Si es necesario, puede extenderse a cada 2 a 3 horas, de modo que pueda hacer gárgaras de 6 a 8 veces al día. Es aconsejable prestar atención a cómo reacciona el cuerpo a las gárgaras con agua salada y ajustar la frecuencia en consecuencia.
¿Hay algún efecto secundario a considerar?
Al hacer gárgaras con agua salada, generalmente es importante asegurarse de no tragar la solución salina. El agua salada no es dañina en pequeñas cantidades, pero no debes tragarla en exceso. Demasiada sal golpea el estómago y puede causar náusea y vómitos.
Además, demasiada sal daña los riñones a largo plazo y altera el agua. equilibrar de las células. También es importante asegurarse de no tragar sal. Esto significaría que el agua salada entraría en los pulmones.
Por lo tanto, es importante que cuando haga gárgaras, se concentre y no se distraiga. Si ya tiene una inflamación muy fuerte y dolorosa en la garganta o la faringe, hacer gárgaras con agua salada también puede irritar la membrana mucosa. Esto luego se manifiesta como un fuerte cuya sensación. Si se produce este efecto secundario, no se recomienda hacer gárgaras.
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