Una vez que haya fijado su objetivo, aborde la segunda etapa. En esta etapa, asocia desventajas intolerables con su antiguo comportamiento (que desea cambiar) y ventajas increíbles con su nuevo comportamiento. Específicamente, esto es así: Piense en lo que quiere hacer exactamente (su objetivo fijo). Imagínese lo que sucederá si no lo aborda: las desventajas que resultarían.
Imagínese lo peor, lo terrible que podría llegar a ser si no cambia su comportamiento. Dale a esta imagen un peso tremendo. Hágalo voluminoso y grande, de modo que al hacerlo acumule una presión interior dentro de usted para evitar todo esto. Cuanto más horrible hagas esta imagen, más motivado estarás en tus acciones para evitar lo negativo.
Cambiar de perspectiva
Ahora que te has imaginado esto, cambia tu perspectiva. Ahora imagine cómo será adoptar su nuevo comportamiento deseado. Imagina los beneficios más increíbles que puedas imaginar. ¡Posiblemente te ayude a tener más éxito, a consolidar tu personalidad! Posiblemente recibirás un reconocimiento, avanzarás a un especialista reconocido en tu campo o simplemente estarás más satisfecho con la certeza de que has hecho algo bien, algo bueno. ¿Este objetivo te fascina lo suficiente?
La dificultad con el cambio de comportamiento es que muy a menudo hablar sobre lo que podríamos y deberíamos cambiar, pero no lo veamos como una obligación absoluta. Muchas personas solo cambiarán las cosas de inmediato si se sienten obligadas a cambiar.
El cambio de comportamiento debe ser intencional
La pregunta no es si se puede cambiar, sino si realmente quieren cambiar. Esta es una cuestión de motivación, y esta a su vez está determinada por dolor o placer. Los cambios de comportamiento a menudo solo se producen realmente cuando el "dolor umbral ”se alcanza. Desafortunadamente, hay suficientes personas que tienen que estar en este estado total de dolor antes de que cambien nada.
Le recomiendo que no espere tanto, sino que recopile las razones del cambio. Razones de pros y contras. Nota: No se trata del esfuerzo que necesariamente supondrá tu cambio, es una cuestión del precio que tendrás que pagar si no cambias.
