Síndrome RSI

Introducción

El síndrome RSI (lesión por esfuerzo repetitivo) es una especie de término colectivo para una variedad de dolencias y dolor procedente de los nervios, vasos, músculos, Tendones y puntos gatillo. Se refiere principalmente a las quejas causadas por movimientos y trabajos repetitivos y estereotipados (que se repiten constantemente) en el antebrazo y mano. A menudo, hay varias causas para el síndrome de RSI.

En el uso lingüístico alemán, este síndrome también se conoce como brazo de ratón. En el pasado, se llamaba tendovaginitis (inflamación de la vaina del tendón). Hoy sabemos que es más bien un defecto crónico del Tendones - una llamada tendinosis.

Causas

Una de las principales causas del desarrollo del síndrome RSI es el trabajo repetitivo en el escritorio. Hoy en día mucha gente trabaja en la computadora durante casi toda la jornada laboral. El equipamiento del lugar de trabajo y la postura sentada de los afectados no suelen ser los ideales y, por lo tanto, dan lugar a molestias a largo plazo en la espalda. cuello y también en los brazos.

Cuando se trabaja en la computadora, ocurren muchos miles de pequeños movimientos y clics a lo largo del día. En general, esto ejerce una gran presión sobre el antebrazo y dedo músculos y Tendones. Además, faltan movimientos compensatorios y descansos regulares.

En combinación con una postura incorrecta al sentarse, también puede conducir a una reducción del suministro de oxígeno a los antebrazos. Además, el teclado y el mouse no están alineados ergonómicamente en la mayoría de los pacientes. En el mouse y el teclado típicos, la mano está permanentemente doblada y no descansa sobre un soporte de bola.

Esto representa un estado irritante permanente a lo largo de la jornada laboral. Otro factor que no debe subestimarse es el estrés. Es posible que los afectados ni siquiera se den cuenta de ello y, por tanto, tengan un estado de tensión inconsciente permanente. Esto también afecta el tono de los músculos.

Síntomas

Los pacientes que padecen síndrome de RSI a menudo informan dolor en las manos, antebrazos, cuello o incluso de regreso. Estos se describen como apuñalar y tirar. Estos dolores pueden ser muy severos y pueden llevar a la incapacidad para trabajar.

A menudo, estos dolores se han vuelto más fuertes durante meses y años o se han percibido de manera más consciente. Además, un empeoramiento puede estar presente a lo largo de la jornada laboral. Esto significa que cuanto más tiempo ha estado trabajando en su escritorio o computadora, más problemas e incomodidad experimentará.

Además de la dolor, hormigueo, trastornos de la sensibilidad, entumecimiento o rigidez de los dedos y sus articulaciones también puede ocurrir. Además, existe la posibilidad de tensión y dolor en el cuello, hombro y cabeza área. Además de los síntomas puramente físicos, muchos pacientes experimentan una gran tensión y estrés en el trabajo. La aparición de problemas psicológicos puede ser tanto un síntoma como parte de la causa de la aparición de un síndrome de RSI.