¿Ayuda la sauna a acortar la duración de un resfriado? | ¿Cómo se puede acortar la duración de un resfriado?

¿Ayuda la sauna a acortar la duración de un resfriado?

Se dice que una sesión de sauna tiene un efecto beneficioso para acabar con un resfriado. El aire caliente de la sauna provoca un aumento en la temperatura central del cuerpo, que es similar a un fiebre. El sistema de defensa del cuerpo funciona más eficazmente a estas temperaturas ligeramente elevadas, mientras que los patógenos virales están más inhibidos en su función por las altas temperaturas.

No es recomendable tomar una sauna para personas que ya tienen un fiebre. Esto pondría al cuerpo bajo demasiado estrés, lo que tiene el efecto contrario: la duración del resfriado se prolongaría.