¿Qué son las contracciones de ejercicio? | Contracciones

¿Qué son las contracciones de ejercicio?

El término "trabajo activo" se refiere a la contracciones de las útero que ocurren durante el embarazo pero cuya fuerza aún no es suficiente para inducir el parto. Ejercitándose contracciones ocurren aproximadamente a partir de la semana 20 de el embarazo. Estrictamente hablando, las llamadas ondas de Álvarez no son reales contracciones, ya que no contraen la totalidad útero, pero solo una pequeña parte del útero.

Sin embargo, estas contracciones localizadas también son muy importantes porque mejoran la sangre circulación en el útero. Las ondas de Álvarez reciben su nombre de la forma específica de registro en las contracciones, el llamado tocograma. Las contracciones registradas allí se presentan con una amplitud baja, es decir, una intensidad baja, así como con una frecuencia bastante frecuente y, por lo tanto, a menudo ocurren aproximadamente cada minuto.

Por lo tanto, las contracciones se registran en forma de onda. Hacia el final de la el embarazo, las ondas de Álvarez aparecen a mayores distancias y con mayor intensidad. Las contracciones de Braxton-Hicks pertenecen a la actual contracciones de ejercicio.

Aquí, no solo se contrae una parte del útero, sino todo el útero. Estas contracciones son más fuertes, un poco más duraderas y menos frecuentes que las ondas de Álvarez. El objetivo es entrenar y fortalecer el miometrio, es decir, la parte muscular del útero, para que pueda proporcionar la fuerza necesaria para la expulsión del niño al nacer. Las contracciones de Braxton-Hicks también aumentan de intensidad hacia el final del embarazo y se vuelven más frecuentes. Más información sobre esto: Ejercicio de contracciones

¿Qué son los dolores de hundimiento?

Los dolores de parto inferior son contracciones del útero que tienen como objetivo colocar al feto en una posición en la que pueda nacer. Esto implica el descenso gradual de la parte anterior del niño a la pelvis de la madre, generalmente a partir de tres a cuatro semanas antes del nacimiento. A menudo, estas contracciones se notan claramente, pero no pocas veces son indoloras.

Muchas mujeres embarazadas describen dolores de hundimiento con una sensación desagradable de presión en la parte inferior del abdomen o tirones dolor en la espalda, mientras que otras mujeres apenas sienten los dolores del lavabo. El cambio de posición del niño a menudo también se puede entender visualmente. Si miras el abdomen de la mujer embarazada de perfil, alcanza su punto más alto alrededor de la semana 36 de embarazo y desciende a medida que avanza el embarazo. Esto facilita la respiración y la alimentación de muchas mujeres embarazadas, ya que los pulmones y estómago gane más espacio a medida que la parte anterior del niño comienza a hundirse en la pelvis pequeña de la madre. Sin embargo, el bebé también presiona más el vejiga de esta manera, lo que generalmente resulta en visitas más frecuentes al baño por parte de la madre.