Trastornos del sueño: causas, tratamiento y ayuda

Los trastornos del sueño y el insomnio se denominan alteraciones de la necesidad natural de dormir que ocurren a intervalos regulares y no son temporales. ¿Qué son los trastornos del sueño? Se habla de trastornos del sueño solo cuando la persona afectada tiene poco o ningún sueño normal durante un largo período de tiempo. Se habla de trastornos del sueño solo si ... Trastornos del sueño: causas, tratamiento y ayuda

Melatonina: función y enfermedades

La melatonina es una hormona producida por el cuerpo humano en respuesta a las condiciones de luz del entorno circundante. Actúa como mensajero de un circuito complejo en el cerebro, al que está sujeta la regulación del ritmo sueño-vigilia durante el día. Las fluctuaciones en la liberación de melatonina son el resultado de factores externos ... Melatonina: función y enfermedades