prevención del dolor de espalda

Introducción El dolor de espalda es un fenómeno que le ocurre a todo el mundo una vez en la vida. El dolor también puede manifestarse por una sensación de tirón o ardor en la espalda. A veces conocemos la causa con relativa precisión, por ejemplo, si nos hemos extraviado o nos hemos lesionado durante los deportes. A veces, sin embargo, el dolor es crónico y ... El dolor de espalda

Profilaxis Para prevenir el dolor de espalda, se recomienda el ejercicio regular, que fortalece los músculos de la espalda. Los músculos actúan como un tanque que protege y mantiene unidos el esqueleto y los nervios subyacentes. Tampoco debes escatimar en un buen colchón, y quizás buscar consejo en una tienda especializada, ya que hay muchos tipos diferentes de… Profilaxis | Dolor de espalda