músculo aductor largo

Sinónimos Latín: Musculus aductor longus Definición El músculo aductor largo pertenece al grupo aductor del muslo. La aducción es la palabra latina para dirigir. En el muslo, significa que el grupo de aductores trae la pierna extendida hacia el cuerpo, por ejemplo. Pero los aductores también están involucrados en muchos movimientos cotidianos, como ... Músculo aductor largo (M. aductor largo)

Fortalecimiento y estiramiento Hay dos formas de estirar la parte interna del muslo y, por lo tanto, el músculo aductor largo. El atleta se para con aproximadamente el doble del ancho de los hombros (paso a horcajadas) y las puntas de los pies apuntan hacia adelante. El peso del cuerpo ahora se desplaza hacia un lado, de modo que la pierna del lado ... Fortalecimiento y estiramiento | Músculo aductor largo (M. aductor largo)