Pilates como entrenamiento de cuerpo entero
Pilates, una mezcla suave de yoga y gimnasia, se encuentra cada vez más entre los deportes que ofrecen los centros de educación para adultos y los estudios de fitness. El entrenamiento es particularmente suave para las articulaciones y es adecuado para cualquier persona que quiera estar atlética y en forma, incluidas las personas que tienen problemas de espalda. La concentración y el control son las principales características de... Pilates como entrenamiento de cuerpo entero
