¿Qué remedios caseros ayudan con la sinusitis?
En el caso de la sinusitis, las membranas mucosas de las cavidades del hueso del cráneo se inflaman. Normalmente están llenos de aire y conectados directamente a la cavidad nasal. Existen los siguientes senos:
- Seno frontal sobre los ojos (seno frontal)
- seno maxilar a la izquierda y a la derecha de la nariz al nivel de las mejillas (seno maxilar)
- Senos etmoidales de la cavidad nasal (seno etmoidal)
- Seno esfenoidal al final de la faringe nasal (seno esfenoidal)
La inflamación, generalmente causada por una infección de la mucosa nasal, hace que se acumule moco en los senos nasales. Esto presiona la cara y la cabeza. Por lo tanto, un paso importante del tratamiento es limpiar la mucosidad de la nariz y los senos nasales. Se dice que varios remedios caseros ayudan con esto.
Los remedios caseros tienen sus límites. Si los síntomas persisten durante un largo periodo de tiempo, no mejoran o incluso empeoran, siempre se debe consultar a un médico.
Masaje sinusal gratis
Un masaje de presión suele tener un efecto aliviador en este caso: masajee su rostro, comenzando desde el centro del rostro, primero a lo largo de las cejas hasta las sienes. Luego, avanza desde las alas de la nariz pasando por los pómulos hasta las sienes. Finalmente, masajee desde el mentón pasando por los huesos de la mandíbula hasta las sienes.
También es beneficioso un masaje facial con aceite de lavanda diluido.
Sinusitis: la inhalación es buena
En la sinusitis, las membranas mucosas están inflamadas. La inhalación tiene un efecto descongestionante, humedece la mucosa de los senos nasales irritados y ayuda a licuar la secreción viscosa.
Para ello, calienta agua y ponla en un bol. Luego, sostenga la cabeza sobre él y cúbrala y el recipiente con una toalla para evitar que se escape el vapor. Inhale y exhale lenta y profundamente durante diez a 15 minutos.
Los posibles suplementos para inhalación son:
- Sal
- Flores de manzanilla
- Tomillo
- Lavanda
- De dos a cinco gotas de aceite esencial (por ejemplo, de eucalipto, tomillo, aguja de pino, menta o árbol de té)
Cómo funcionan los aditivos y cómo inhalar correctamente, lea el artículo Inhale.
Irrigación nasal
Para la sinusitis leve, la irrigación nasal ayuda a algunas personas. El enjuague elimina mocos y patógenos.
Para saber cómo realizar correctamente la irrigación nasal, lea el artículo Irrigación nasal.
Gotas nasales salinas
Las gotas nasales salinas destapan la congestión nasal cuando estás resfriado. Dado que los senos nasales están conectados directamente con la nariz, las gotas también suelen ser útiles como remedio casero para la sinusitis: con la nariz limpia, las secreciones de los senos nasales se drenan más fácilmente.
Para ello, disuelva exactamente nueve gramos de sal de mesa en un litro de agua hervida. Llene esta solución salina en una botella con pipeta o en una botella pequeña con un pulverizador (enjuague previamente con agua caliente). Ahora aplique de tres a cinco gotas o dos pulverizaciones en cada fosa nasal varias veces al día. Lo mejor es renovar la solución salina cada dos días.
Sinusitis: luz roja
Este tipo de aplicaciones de calor sólo son recomendables si el calor le resulta agradable. Especialmente en el caso de inflamaciones graves con mucosas inflamadas, el calor a veces también intensifica las molestias. Entonces, el frío se percibe a veces como más agradable y, por lo tanto, es más eficaz contra las molestias de la sinusitis.
Precaución. Los rayos infrarrojos a veces dañan los ojos, incluso con los párpados cerrados. Por lo tanto, especialmente cuando lo utilice en la cara, mantenga una distancia de seguridad suficiente (de 30 a 50 centímetros, consulte también las instrucciones de uso), póngase gafas protectoras adecuadas y cierre los ojos de forma relajada.
Compresas, envuelve, comprime.
Compresa torácica tibia y húmeda
Una compresa húmeda y tibia en el pecho puede tener un efecto expectorante. Para ello, enrolle un paño de algodón desde ambos lados hacia el centro y envuélvalo a lo largo en un paño de cocina. Luego coloca el rollo en un bol con los extremos hacia afuera y vierte sobre él de 500 a 750 mililitros de agua hirviendo.
Deje la cataplasma en infusión durante 15 minutos (si es necesario, agregue una o dos cucharaditas de té de tomillo o las rodajas de medio limón orgánico).
Compresa de linaza
También se dice que los remedios caseros que implican calor, como una compresa de linaza, son muy útiles para la sinusitis: por un paquete, hierva cinco cucharadas de linaza en dos tazas de agua hasta que estén blandas. Mientras aún están calientes, mételos en una bolsita de lino y colócala en tu nariz, frente y mejillas tan calientes como puedas soportar.
Utilice una cataplasma recién preparada varias veces al día.
Compresa de harina de mostaza
Una compresa de harina de mostaza ayuda con las vías respiratorias constreñidas y alivia el dolor. Ponga de diez a 30 gramos de harina de mostaza de unos dos milímetros de espesor sobre un trozo de celulosa. Dóblalo y envuélvelo en un paño. Pon la compresa en 250 mililitros de agua tibia (máximo 38 grados) y déjala en remojo unos minutos. Luego exprimir (no escurrir).
Coloca la compresa en las mejillas y la nariz con la menor cantidad de arrugas posible. Tan pronto como comience a arder la piel, deje la compresa en la cara durante uno a tres minutos más. Luego retira rápidamente la compresa de harina de mostaza y frota la piel con aceite de oliva. Luego reposar tapado durante 30 a 60 minutos. Puedes utilizar este remedio casero para la sinusitis una vez al día.
Una cataplasma de rábano picante funciona de manera similar. Tiene efecto expectorante y analgésico. Aplique una cucharada de rábano picante recién rallado a una compresa de gasa, envuélvala y luego ciérrela con cinta adhesiva. Luego colóquelo en la nariz y los senos nasales durante unos segundos hasta un máximo de cuatro minutos.
Luego frota la zona de la piel enrojecida con aceite vegetal (por ejemplo aceite de oliva) y deja reposar de 30 a 60 minutos. Aplicar el remedio casero sólo una vez al día.
compresa de limon
El aceite esencial de limón tiene, entre otras cosas, efectos antiinflamatorios y expectorantes en los resfriados. Corta un limón sin rociar en rodajas para hacer la compresa. Luego, coloque dos o tres rodajas a la vez en las plantas de los pies con una venda de gasa. Colóqueles calcetines de algodón y deje que la compresa actúe durante la noche.
Lea más sobre el uso adecuado de las compresas en el artículo Envolturas (compresas) y compresas.
Las personas con enfermedades cardiovasculares o una condición neurológica, deben utilizar remedios caseros con calor sólo después de consultar a un médico.
Baños de pies
Baño de pies con harina de mostaza
Un baño de pies con harina de mostaza estimula la circulación sanguínea. Esto alivia el dolor y afloja la mucosidad del tracto respiratorio. Para ello, llena una bañera para pediluvio o un balde grande con agua a una temperatura máxima de 38 grados. El agua debe llegar hasta las pantorrillas. Agrega de diez a 30 gramos de harina de mostaza negra.
Luego mete los pies y coloca una toalla grande sobre las rodillas. Esto protegerá contra los vapores ascendentes. Una vez que aparezca una sensación de ardor (después de aproximadamente dos a diez minutos), deje los pies en el agua durante otros cinco a diez minutos. Luego enjuágate bien las piernas y frótalas con aceite de oliva. Descanse en cama durante 30 a 60 minutos.
Puedes conocer más sobre los efectos de la mostaza en el artículo sobre plantas medicinales Mostaza.
Baño de pies ascendente
Algunas personas apuestan por un baño de pies ascendente para detener una infección incipiente, limpiar la nariz y calentar el cuerpo de forma agradable. Llene un recipiente con aproximadamente 37.5 grados de agua tibia y coloque ambos pies en él.
Lea más sobre el efecto de los baños en el artículo Hidroterapia.
Las personas con enfermedades cardiovasculares o afecciones neurológicas deben utilizar remedios caseros con calor sólo después de consultar a un médico.
Té como remedio casero para la sinusitis
Un remedio casero popular para la sinusitis son las infusiones de hierbas medicinales. Algunas plantas medicinales ayudan a destapar los senos nasales. Las siguientes plantas son adecuadas:
- Verbena promueve la producción de moco fino.
- El jengibre tiene un leve efecto antiinflamatorio y limpia las vías respiratorias.
- Las flores de tilo favorecen la expectoración y tienen un efecto diaforético.
- El tomillo inhibe la inflamación y favorece la expectoración.
- La reina de los prados tiene un efecto antiinflamatorio, antipirético y analgésico suave.
- La prímula licua la secreción del tracto respiratorio y favorece la expectoración.
- La flor de saúco aumenta la producción de moco.
Para saber cómo preparar adecuadamente los tés, consulte el artículo respectivo sobre plantas medicinales.
¿Qué comer para la sinusitis?
También se dice que algunos alimentos ayudan como remedios caseros para la sinusitis.
¿Las cebollas ayudan con la sinusitis?
Jarabe de cebolla: Para la sinusitis, un remedio casero popular es la cebolla. La mejor forma de hacer almíbar de cebolla es. Pela y corta en cuadritos una cebolla grande y ponla en un frasco de conservas limpio. Luego agrega dos cucharadas de azúcar, cierra el frasco y agita vigorosamente.
Después de unas dos horas, se formará el almíbar de cebolla dulce. Tome una o dos cucharadas varias veces al día. El jarabe de cebolla tiene un efecto antiinflamatorio y germicida y alivia la tos, los resfriados y los dolores leves.
¿El jengibre ayuda con la sinusitis?
Mucha gente apuesta por el jengibre cuando se trata de resfriados. Un trozo de jengibre crudo es adecuado, por ejemplo, para preparar té. El jengibre seco también tiene un efecto expectorante.
¿El rábano y la miel ayudan como remedio casero para la sinusitis?
Después de eso, vierta la miel enriquecida con jugo de rábano aproximadamente en un frasco de mermelada limpio. Los niños mayores y los adultos toman de dos a tres cucharaditas hasta cuatro veces al día, directamente o en té. El té no debe estar demasiado caliente, porque de lo contrario se destruirían demasiados ingredientes valiosos.
Los niños en su primer año de vida no deben consumir miel. Puede contener toxinas bacterianas que ponen en peligro su vida.
Otros consejos para la sinusitis
Los siguientes consejos pueden ayudarte a aliviar las molestias de la sinusitis:
Beba muchos líquidos: esto licuará la mucosidad. Lo ideal es beber de dos a tres litros de líquido al día, preferiblemente agua tibia, té o zumo de frutas diluido.
Mantenga la cabeza elevada: mantenga la cabeza elevada cuando esté acostado. Esto facilita el drenaje de la mucosidad.
Humedad elevada: el aire seco reseca las mucosas, sobre todo en invierno, cuando la calefacción está encendida. Ventile periódicamente y coloque un humidificador en la habitación del paciente. También puede ser útil colocar un paño húmedo o un recipiente pequeño con agua sobre el radiador.
