Nuestra mente subconsciente almacena todas las impresiones, ideas, deseos, acciones y memoria que no están actualmente activos. La mente subconsciente es diferente de la mente inconsciente. Estos son procesos corporales en los que no pensamos, es decir respiración, latido del corazón y sangre circulación.
¿Qué es la mente subconsciente?
La mente subconsciente es esa área de la psique que no es accesible para nosotros. Es una parte importante de nuestro ser y está subordinada a la mente consciente. La mente subconsciente es esa área de la psique que no es accesible para nosotros. Es una parte importante de nuestro ser y está subordinada a la conciencia. Los sueños se consideran el lenguaje de la mente subconsciente. Más del 90% de nuestros pensamientos y acciones están controlados por el subconsciente. La mente subconsciente asegura que muchas acciones sean automáticas y así alivia la mente consciente. Cuando estamos despiertos, el subconsciente actúa como un filtro. Procesa cada pensamiento y no convierte ninguna evaluación en buena o mala. El subconsciente aprende mediante la repetición. Cuanto más a menudo se le presenta cierta información, con más fuerza se manifiestan tales declaraciones sobre la existencia. Durante la lectura, por ejemplo, la mente subconsciente coopera. Esto se debe a que todo lo que asimilamos mientras leemos se corresponde con el conocimiento, los recuerdos, los deseos y las ideas inconscientemente disponibles. Cuando leemos, no solo asimilamos los hechos, sino que tenemos una impresión individual de lo que leemos, que se procesa en el subconsciente. El subconsciente también percibe cosas que nuestro cerebro, si los tomara conscientemente, se sentiría abrumado. Así, todas las percepciones que no están relacionadas con la actividad actual son absorbidas por el subconsciente. De lo contrario, no podríamos concentrarnos en una actividad.
Función y tarea
Desde la fundación del psicoanálisis por Sigmund Freud, el subconsciente ha sido objeto de controversia. Según Freud, el subconsciente almacena contenido reprimido que censuraríamos conscientemente. En el subconsciente, lo reprimido continúa operando y, si no se "saca a la luz", puede Lead a las perturbaciones emocionales. El psicoanalista CG Jung describe el subconsciente colectivo como si hubiera almacenado experiencias a lo largo de la historia humana. Estas suposiciones sobre la psique son difíciles de verificar empíricamente, pero en el lado fisiológico, por ejemplo, han encontrado su prueba en epigenética, en el que las experiencias individuales y colectivas se inscriben biológicamente. La programación neurolingüística ve en el subconsciente todo lo que escapa a la atención momentánea. Incluso cuando no nos damos cuenta, la mente subconsciente controla la mayoría de nuestras acciones y sentimientos. Los pensamientos desencadenan impulsos eléctricos y reacciones químicas en el cerebro. Una vez que el cerebro recibe un impulso eléctrico, se producen reacciones. Responde al pensamiento y se liberan sustancias de control químico. El central sistema nervioso se pone en espera para producir las reacciones adecuadas. Con el día del nacimiento, ni la mente consciente ni la subconsciente están fuertemente desarrolladas. A partir de ahora, cada imagen, cada estímulo, cada toque, cada palabra hablada imprime el subconsciente. Los pensamientos que hemos absorbido permanentemente están impresos con especial fuerza. Pero sea cierto o no, nuestro subconsciente imprime toda la información adquirida. Por lo tanto, también almacenamos declaraciones inútiles, superfluas y falsas y las solidificamos. La publicidad, por ejemplo, hace un gran uso de este conocimiento. El hombre es una criatura de hábitos y tiende a formar patrones inconscientes de acción y pensamiento y a actuar en consecuencia. Incluso si creemos que tomamos decisiones predominantemente racionales y razonables, la mayoría de nuestras decisiones están dirigidas por el subconsciente.
Enfermedades y dolencias
No podemos simplemente recuperar información de la mente subconsciente. Para ello se deben utilizar determinadas técnicas, que los psicólogos, psicoterapeutas, psicoanalistas o hipnotizadores han dominado. En muchas enfermedades psicosomáticas, experiencias traumáticas y dificultades resultantes para tratar con otras personas, el subconsciente se puede utilizar para la resolución de conflictos y la curación. Una y otra vez escuchamos hablar de la autocuración espontánea, incluso en pacientes supuestamente no tratados. En estos momentos la mente subconsciente estaba activa. Mientras que la mente subconsciente solía ser considerada como el lugar de las fuerzas oscuras, la medicina hoy hace uso de su inmenso poder. Los pensamientos pueden curar enfermedades, pero también pueden enfermarnos. Los pensamientos y actitudes de nuestras mentes pueden incluso influir y cambiar nuestros genes, de nuevo una referencia a epigenética. La investigación ha demostrado que dos personas con una estructura genética idéntica, una enfermedad idéntica, una probabilidad idéntica de curación e incluso el mismo curso de tratamiento se desarrollarán de manera completamente diferente. Uno puede morir, el otro puede mejorar. Esto está influenciado solo por el poder de los pensamientos y los sistemas de creencias individuales. Al tratar enfermedades físicas, los médicos intentan "acceder" a la mente subconsciente. Las personas que notan repetidamente problemas en su trato con los demás, que se sienten permanentemente infelices y deprimidas, a menudo buscan ayuda terapéutica después de un cierto período de sufrimiento. El psicoterapeuta utiliza diferentes métodos de tratamiento. En estados cerebrales relajados, el subconsciente asimila la información con mayor intensidad, de modo que el terapia forestal Funciona particularmente bien en estado de reposo. Los pensamientos antiguos y dañinos se sobrescriben y se reemplazan por pensamientos saludables. En este campo, hay análisis psicoterapia, psicoterapia psicológica profunda y terapia de comportamiento. Conversacional psicoterapia y terapia sistémica también están científicamente reconocidos. En analitica psicoterapia, los procesos inconscientes se vuelven conscientes y lo incomprensible se puede experimentar conscientemente. En el curso del tratamiento, se puede discernir un patrón en cómo el cliente se relaciona con los demás y consigo mismo. El tratamiento proporciona una comprensión más profunda de uno mismo, de la cual se puede aprender una nueva forma de tratar con otras personas. Debido a que los patrones de comportamiento y las ideas que se han alojado en el subconsciente durante muchos años no pueden ser reemplazados por otros nuevos en unos pocos días, la psicoterapia profunda es una terapia a largo plazo. terapia forestal.
