fases del sueño

Cada persona tiene su propio ritmo de sueño, que no es menos relacionado con la situación de estrés individual y el entorno. La mufla matutina pronunciada la tiene sobre todo en otoño e invierno difícil, porque por la mañana es solo luz tardía, pero es de noche más larga y por lo tanto el propio biorritmo se ve afectado. Existen … Consejos para despertarse fácilmente