Prevalencia / ocurrencia La agorafobia en comparación con otros trastornos de ansiedad (por ejemplo, la fobia específica) rara vez se representa. La enfermedad se diagnostica en el 3% de las mujeres y en aproximadamente el 1% de los hombres (medida en un año). La agorafobia generalmente comienza entre los 20 y los 30 años. Diagnóstico Un diagnóstico confiable de agorafobia solo puede ser hecho por un… Prevalencia / ocurrencia | Agorafobia
Introducción Los ejercicios de respiración para la relajación son ejercicios diseñados para poner el cuerpo y la mente en una posición relajada. Sin ninguna ayuda, puede realizar sencillos ejercicios de respiración en cualquier momento y en cualquier lugar para reunirse y relajarse. Los ejercicios de respiración son especialmente adecuados para este propósito, ya que la respiración influye en nuestro cuerpo y puede ... Ejercicios de respiración para la relajación.
Ejercicios de respiración para los ataques de pánico Un ataque de pánico se caracteriza por una inflamación relativamente repentina de miedo intenso. La ansiedad es relativamente indirecta, pero a menudo puede relacionarse con el propio cuerpo y se acompaña de síntomas físicos como palpitaciones, respiración acelerada, sudor frío. Para detener la hinchazón de ansiedad, puede ser útil ... Ejercicios de respiración para ataques de pánico | Ejercicios de respiración para la relajación.
