“Ciclismo” En este ejercicio se realiza un movimiento con las caderas y las rodillas en decúbito supino, similar a andar en bicicleta. Haga esto durante aproximadamente 1 minuto a la vez. Continúe con el siguiente ejercicio
“Ciclismo” En este ejercicio se realiza un movimiento con las caderas y las rodillas en decúbito supino, similar a andar en bicicleta. Haga esto durante aproximadamente 1 minuto a la vez. Continúe con el siguiente ejercicio