Chucrut: verdura ideal de invierno

En el pasado, la col blanca y el chucrut elaborado de forma tradicional proporcionaban a las personas las vitaminas y minerales necesarios, especialmente en los meses de invierno. El chucrut no solo era una excelente fuente de vitaminas B, C y K, sino que también era popular por su alto contenido de potasio, calcio, hierro y fibra. ... Chucrut: verdura ideal de invierno

Repollo: Vegetal Saludable de Invierno

La reputación de la comida del pobre todavía se le pega, e incluso su olor no es muy bueno: el repollo. Pero es inmejorable en cuanto a su contenido de ingredientes saludables. Incluso se dice que el repollo protege contra el cáncer. Es más, kale and co. ahora están conquistando los restaurantes de chefs estrella. Nosotros decimos … Repollo: Vegetal Saludable de Invierno