¿Qué deberían sustituir los vegetarianos? | La dieta vegetariana
¿Qué deberían sustituir los vegetarianos? Como se explicó anteriormente, la necesidad de sustitución de nutrientes depende en gran medida de la forma de vegetarianismo. Los ovo-lacto-vegetarianos tienen el menor riesgo de sufrir una deficiencia de nutrientes. Si se consume regularmente una cantidad suficiente de productos lácteos, generalmente no hay necesidad de sustitución de nutrientes. Solo se debe verificar el nivel de hierro en ... ¿Qué deberían sustituir los vegetarianos? | La dieta vegetariana