Ejercicio de pinzamiento de hombro 4
“Colocas un Theraband en la manija de una puerta / ventana y sostienes un extremo firmemente en una mano. La parte superior del brazo se fija cerca de la parte superior del cuerpo y se dobla 90 ° en el codo. En la posición inicial, el antebrazo se gira hacia afuera tanto como sea posible. Se encuentra en una posición a la altura de la cadera y ligeramente doblada. Barriga, … Ejercicio de pinzamiento de hombro 4